Готовые_блюда
блинчики на крахмале
Энергия и соотношение БЖУ
119ккал · 100 г
Белки1.5 г5%
Жиры1 г8%
Углеводы25.2 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «блинчики на крахмале». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 298 | 3.75 | 2.5 | 63 |
| Тарелка | 300 г | 357 | 4.5 | 3 | 75.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 119 ккал | 119 ккал | 6% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 25.2 г | 25.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| блинчики на крахмале | Готовые_блюда | — | 119 | 1.5 | 1 | 25.2 |
| Закуска чау-чау, маринованные огурцы и овощи с горчицей, сладкая | Овощи | ≈ 99% | 121 | 1.5 | 0.9 | 25.1 |
| смузи с брусникой и киви | Напитки | ≈ 99% | 118 | 1.3 | 1.1 | 23.3 |
| Домашний бульон с курицей и овощами | Бакалея | ≈ 98% | 118 | 0.9 | 1.2 | 22 |
| конфеты Веселая Морковь | Сладости | ≈ 98% | 117.3 | 1.1 | 1.1 | 26 |
| конфеты натуральные | Снеки | ≈ 98% | 117 | 1 | 1 | 26 |
| Ленивый яблочный пирог ПП | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 119 | 3.3 | 0.6 | 27.6 |
| мороженое вишневый щербет | Мороженое | ≈ 98% | 123 | 1.4 | 1.1 | 26.9 |
| Пюре из маракуйи | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 120 | 2.1 | 0.6 | 22 |
| Рис Мистраль вареный | Крупы и каши | ≈ 98% | 120 | 2.6 | 0.7 | 25.8 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 119 | 3.4 | 0.4 | 23.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| блинчики на крахмале | — | 119 | 1.5 | 1 | 25.2 |
| ПЛОВ ПОСТНЫЙ С ОВОЩАМИ И МОРКОВЬЮ | ≈ 99% | 119 | 2 | 1 | 26 |
| Тонкацу тяхан | ≈ 98% | 120 | 1.9 | 1.2 | 25.3 |
| Даси | ≈ 95% | 120 | 5 | 0 | 30 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью сваренный | ≈ 95% | 114 | 2.5 | 0.3 | 25.3 |
| Плов с белыми грибами (приготовленный) | ≈ 94% | 113 | 2.3 | 0.3 | 24 |
| Каша кус-кус | ≈ 92% | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Перловая каша на воде | ≈ 92% | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| роллы | ≈ 92% | 115 | 4.1 | 1.5 | 20.8 |
| Ясай шитаке удон | ≈ 92% | 120 | 2.3 | 2.7 | 21.6 |
| Плов с овощами | ≈ 91% | 124 | 6.2 | 1 | 26.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов