Яшкино · Снеки
Крекер с сыром
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки9 г8%
Жиры21 г40%
Углеводы62 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 5 г | 24 | 0.45 | 1.05 | 3.1 |
| Горсть | 25 г | 120 | 2.25 | 5.25 | 15.5 |
| Упаковка | 100 г | 480 | 9 | 21 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры и соломка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры и соломка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 145 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер с сыром | Снеки | — | 480 | 9 | 21 | 62 |
| Крекер с сыром | Сладости | ≈ 100% | 480 | 9 | 21 | 62 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 8 | 21 | 65 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 99% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| круассан без начинки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 480 | 9.6 | 22 | 61 |
| Смесь Nan-2 | Бакалея | ≈ 99% | 480 | 10.8 | 21.5 | 60.8 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 98% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 97% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 96% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 93% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер с сыром | — | 480 | 9 | 21 | 62 |
| «Яшкино», крекер «Французский с кунжутом», 185 г | ≈ 99% | 480 | 8 | 22 | 62 |
| Крекер французский хрестящий с кунжутом | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 22 | 62 |
| кристо твисто | ≈ 99% | 480 | 6 | 22 | 64 |
| Кукурузные снеки | ≈ 99% | 480 | 7 | 23 | 62 |
| Тараллини классические | ≈ 99% | 480 | 9.5 | 20 | 65 |
| Французский крекер с кунжутом | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 22 | 62 |
| cheetos кетчуп | ≈ 99% | 480 | 7 | 22 | 63 |
| Крекер «Классический» (коробка 3 кг) | ≈ 98% | 480 | 8.5 | 19 | 65 |
| Крекер со вкусом краба | ≈ 98% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
| тук с крабом | ≈ 98% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов