Сладости
Десерт из творога с маком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
57ккал · 100 г
Белки9 г63%
Жиры1 г16%
Углеводы3 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт из творога с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 57 | 9 | 1 | 3 |
| Порция | 120 г | 68.4 | 10.8 | 1.2 | 3.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 57 ккал | 57 ккал | 3% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт из творога с маком | Сладости | — | 57 | 9 | 1 | 3 |
| Мидии в рассоле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 59 | 9 | 1.2 | 3 |
| желе дынно-творожное 3 | Бакалея | ≈ 97% | 57 | 8.6 | 0.7 | 3.8 |
| белковый омлет с помидорами, перцем и грибами | Яйца | ≈ 96% | 55 | 6 | 1 | 2 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 96% | 53 | 8.8 | 0.7 | 3 |
| Протеиновый коктейль 0 JN | Напитки | ≈ 96% | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
| Суп из горбуши с рисом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 62 | 9.3 | 1.3 | 3.5 |
| Творог с овощами | Молочные продукты | ≈ 96% | 60 | 12 | 1.2 | 3.1 |
| Тушенка говяжья филе консервы мясные говядина | Мясо | ≈ 94% | 65 | 11 | 1 | 3 |
| капуста цвет | Овощи | ≈ 93% | 56 | 7.2 | 1.1 | 4.9 |
| MORI-NU, Тофу, экстра твердый, шелковый | Бобовые | ≈ 92% | 55 | 7.4 | 1.9 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт из творога с маком | — | 57 | 9 | 1 | 3 |
| Молочно творожный коктейль 0% | ≈ 98% | 60 | 9.7 | 1 | 3 |
| шоколадно-творожное суфле | ≈ 97% | 57 | 9.7 | 0.7 | 2.5 |
| Десерт Птичье молоко | ≈ 96% | 57 | 8 | 1 | 4 |
| Суфле "Стройная птичка" | ≈ 96% | 56.7 | 8 | 1 | 4 |
| Суфле | ≈ 94% | 57 | 10.6 | 0.5 | 2.2 |
| шоколадный мусс из цветной капусты | ≈ 94% | 52 | 6.6 | 1 | 3.1 |
| Протеиновый йонурт YoPRO | ≈ 93% | 55 | 9.4 | 0.1 | 3.4 |
| творожный десерт диета | ≈ 93% | 56 | 7.9 | 0.5 | 5.1 |
| Правильный маршмеллоу | ≈ 92% | 61 | 11.6 | 0.7 | 2.1 |
| Протеиновый йогурт Безе | ≈ 91% | 52 | 9 | 0.1 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов