Напитки
Протеиновый коктейль 0 JN
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
55.7ккал · 100 г
Белки8.3 г60%
Жиры1.4 г23%
Углеводы2.43 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновый коктейль 0 JN». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 167 | 24.9 | 4.2 | 7.29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55.7 ккал | 55.7 ккал | 3% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 2.43 г | 2.43 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновый коктейль 0 JN | Напитки | — | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
| белковый омлет с помидорами, перцем и грибами | Яйца | ≈ 99% | 55 | 6 | 1 | 2 |
| Карп в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 55.1 | 8.7 | 1.2 | 2.5 |
| Уха из головы и хвоста радужной форели с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 53 | 7.9 | 1.3 | 2.5 |
| Десерт из творога с маком | Сладости | ≈ 96% | 57 | 9 | 1 | 3 |
| Печень говяжья тушеная | Мясо | ≈ 96% | 54 | 7.5 | 1.3 | 1.3 |
| MORI-NU, Тофу, экстра твердый, шелковый | Бобовые | ≈ 96% | 55 | 7.4 | 1.9 | 2 |
| Холодец из индейки | Птица | ≈ 95% | 53 | 9.2 | 1.2 | 1.5 |
| желе дынно-творожное 3 | Бакалея | ≈ 94% | 57 | 8.6 | 0.7 | 3.8 |
| Творог с овощами | Молочные продукты | ≈ 94% | 60 | 12 | 1.2 | 3.1 |
| йогурт греческий простоквашино | Овощи | ≈ 93% | 64 | 8.7 | 2 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновый коктейль 0 JN | — | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
| Творожный коктель с клубникой | ≈ 92% | 56 | 7.3 | 0.9 | 5 |
| Протеиновый коктейль 3 JN | ≈ 91% | 63 | 7.7 | 1.8 | 3.9 |
| Капучино | ≈ 89% | 55 | 4.8 | 2.4 | 3.5 |
| Коктейль Моте | ≈ 89% | 69 | 12 | 1.3 | 2.2 |
| Пиво крепкое, 9,6% об. | ≈ 89% | 58 | 0.9 | 0 | 0.3 |
| Молочный напиток ваниль | ≈ 87% | 65 | 7.2 | 1.5 | 5.3 |
| Кофе | ≈ 86% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Кофе растворимый | ≈ 86% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Кофе Nescafe Gold | ≈ 86% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| кофе Neskafe Espresso с пенкой Арабика | ≈ 86% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов