Пиво крепкое, 9,6% об.
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пиво крепкое, 9,6% об.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бокал 0,33 л | 330 г | 191 | 2.97 | 0 | 0.99 |
| Банка 0,45 л | 450 г | 261 | 4.05 | 0 | 1.35 |
| Бутылка | 500 г | 290 | 4.5 | 0 | 1.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 58 ккал | 58 ккал | 3% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 1.1 мг | 5.5% |
| ★ В2 · рибофлавин | 0.09 мг | 5% |
| ★ В6 · пиридоксин | 0.09 мг | 4.5% |
| В9 · фолаты | 18 мкг | 4.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.21 мг | 4.2% |
| В4 · холин | 10.1 мг | 2% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2% |
| В12 · кобаламин | 0.02 мкг | 0.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пиво»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пиво» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пиво крепкое, 9,6% об. | Напитки | — | 58 | 0.9 | 0 | 0.3 |
| Йогурт Total 0% | Молочные продукты | ≈ 98% | 57 | 10.3 | 0 | 4 |
| Протеиновый йонурт YoPRO | Сладости | ≈ 97% | 55 | 9.4 | 0.1 | 3.4 |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | Бакалея | ≈ 96% | 60 | 10.5 | 0.1 | 4.8 |
| Котлеты на пару из индейки и цвет.капусты | Птица | ≈ 95% | 61 | 10.9 | 0.5 | 2.8 |
| Кальмары тушеные в йогурте | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 60 | 11.7 | 0.5 | 2.2 |
| Сашими Эби | Готовые_блюда | ≈ 94% | 58 | 11.3 | 0.7 | 1.6 |
| Соевый соус (тамари, tamari) | Бобовые | ≈ 94% | 60 | 10.5 | 0.1 | 5.6 |
| Омлет с замороженными овощами | Яйца | ≈ 92% | 65 | 10.7 | 0.5 | 2.3 |
| кукуруза сахарная Микадо | Овощи | ≈ 91% | 50 | 11 | 0 | 2 |
| Тушенка говяжья филе консервы мясные говядина | Мясо | ≈ 90% | 65 | 11 | 1 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пиво крепкое, 9,6% об. | — | 58 | 0.9 | 0 | 0.3 |
| Экспанента | ≈ 95% | 60 | 12 | 0 | 2.5 |
| Экспонента (Молочные ГОРКИ(РБ)) | ≈ 93% | 50 | 10 | 0 | 2.5 |
| Кофе | ≈ 91% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Кофе растворимый | ≈ 91% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Кофе растворимый Nescafe Gold | ≈ 91% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Кофе Nescafe Gold | ≈ 91% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| кофе Neskafe Espresso с пенкой Арабика | ≈ 91% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Нескафе голд (растворимый) | ≈ 91% | 45 | 7.8 | 0.2 | 3.1 |
| Протеиновый коктейль (какао) | ≈ 90% | 65 | 10 | 0.3 | 5.5 |
| Напиток протеиновый | ≈ 89% | 60 | 8 | 0 | 6.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов