Мясо
Печень говяжья тушеная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
54ккал · 100 г
Белки7.5 г64%
Жиры1.3 г25%
Углеводы1.3 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень говяжья тушеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 81 | 11.3 | 1.95 | 1.95 |
| Ладонь | 110 г | 59.4 | 8.25 | 1.43 | 1.43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 54 ккал | 54 ккал | 3% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 1.3 г | 1.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жареная говяжья печень | 446.4 | 28.6 | 32.7 | 9.5 |
| Печень говяжья жаренная | 356 | 23.5 | 19.9 | 17.9 |
| Рулет фаршированный с печенью | 350 | 12 | 35 | 0 |
| Печень и икра минтая | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Печень Жареная с Луком | 268 | 21.9 | 16.7 | 7.8 |
| печень в шпике | 260 | 15 | 22 | 0 |
| Печень баранья, жаренная на сковороде | 238 | 25.5 | 12.7 | 3.8 |
| Печень тушеная с луком в сметане | 232 | 10.7 | 18.1 | 6.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень говяжья тушеная | Мясо | — | 54 | 7.5 | 1.3 | 1.3 |
| морепродукты заморозка | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 54 | 8.6 | 1.4 | 1.6 |
| Холодец из индейки | Птица | ≈ 97% | 53 | 9.2 | 1.2 | 1.5 |
| белковый омлет с помидорами, перцем и грибами | Яйца | ≈ 96% | 55 | 6 | 1 | 2 |
| Протеиновый коктейль 0 JN | Напитки | ≈ 96% | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
| Уха из головы и хвоста радужной форели с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 53 | 7.9 | 1.3 | 2.5 |
| MORI-NU, Тофу, экстра твердый, шелковый | Бобовые | ≈ 95% | 55 | 7.4 | 1.9 | 2 |
| Десерт из творога с маком | Сладости | ≈ 94% | 57 | 9 | 1 | 3 |
| Сыр Тофу Житное Подворье с укропом и чесноком | Молочные продукты | ≈ 93% | 55 | 7 | 2.3 | 1 |
| курица в сливочной заливке с грибами | Овощи | ≈ 92% | 58 | 7.7 | 2.4 | 1.5 |
| желе дынно-творожное 3 | Бакалея | ≈ 91% | 57 | 8.6 | 0.7 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень говяжья тушеная | — | 54 | 7.5 | 1.3 | 1.3 |
| Холодец "Домашний" из свинины и говядины | ≈ 97% | 55 | 9 | 1.7 | 0.6 |
| холодец | ≈ 96% | 49 | 8.1 | 1.2 | 1.5 |
| холодец деликатесный NÖO | ≈ 96% | 55 | 9.8 | 1.5 | 0.5 |
| Заливное из мяса говядины и языка | ≈ 95% | 51 | 7.5 | 1.9 | 0.9 |
| Студень | ≈ 94% | 56 | 10.4 | 1.6 | 0 |
| Холодец из говядины и свинины | ≈ 94% | 50 | 8.1 | 1.8 | 0.3 |
| Холодец Царский от Ромкор | ≈ 94% | 55 | 9 | 2 | 0 |
| сосиски фитнес формат | ≈ 93% | 45 | 7.2 | 1 | 1.6 |
| Холодец Домашний "Зеленая линия" | ≈ 93% | 50 | 7.9 | 1.9 | 0.2 |
| холодец "домашний" | ≈ 92% | 48.7 | 7.8 | 1.9 | 0.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов