Ольга · Готовые_блюда
Уха из головы и хвоста радужной форели с картошкой
Рыба и морепродукты
Энергия и соотношение БЖУ
53ккал · 100 г
Белки7.9 г59%
Жиры1.3 г22%
Углеводы2.5 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Уха из головы и хвоста радужной форели с картошкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 133 | 19.8 | 3.25 | 6.25 |
| Двойная порция | 500 г | 265 | 39.5 | 6.5 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 53 ккал | 53 ккал | 3% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Уха из головы и хвоста радужной форели с картошкой | Готовые_блюда | — | 53 | 7.9 | 1.3 | 2.5 |
| белковый омлет с помидорами, перцем и грибами | Яйца | ≈ 99% | 55 | 6 | 1 | 2 |
| Килька Черноморская | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 50 | 8 | 1.2 | 2.6 |
| Протеиновый коктейль 0 JN | Напитки | ≈ 98% | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
| Печень говяжья тушеная | Мясо | ≈ 96% | 54 | 7.5 | 1.3 | 1.3 |
| Холодец из индейки | Птица | ≈ 96% | 53 | 9.2 | 1.2 | 1.5 |
| шоколадный мусс из цветной капусты | Сладости | ≈ 96% | 52 | 6.6 | 1 | 3.1 |
| MORI-NU, Тофу, экстра твердый, шелковый | Бобовые | ≈ 95% | 55 | 7.4 | 1.9 | 2 |
| Салат с кенийской фасалью и грибами | Овощи | ≈ 94% | 51 | 7.6 | 1.3 | 4.2 |
| Соевый соус | Бакалея | ≈ 94% | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Творог Вологжанка 5% | Молочные продукты | ≈ 93% | 53 | 15 | 5 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Уха из головы и хвоста радужной форели с картошкой | — | 53 | 7.9 | 1.3 | 2.5 |
| Суп из горбуши с рисом | ≈ 94% | 62 | 9.3 | 1.3 | 3.5 |
| Бульон, конина | ≈ 92% | 56 | 7.4 | 2.1 | 1 |
| рагу овощное с фаршем без картошки | ≈ 92% | 52 | 5.4 | 1.7 | 3.6 |
| Рагу с куриной грудкой | ≈ 92% | 63 | 10 | 2.2 | 4.2 |
| Рагу с рыбой | ≈ 92% | 60 | 8.3 | 2.2 | 2.9 |
| Рыбный суп со щавелем | ≈ 90% | 38 | 5.2 | 1.1 | 1.8 |
| Бульон рыбный | ≈ 89% | 49 | 9.7 | 1.1 | 0.2 |
| Сашими Ика | ≈ 89% | 63 | 11.3 | 1.5 | 1.3 |
| Сашими Хотатэ | ≈ 89% | 42 | 5 | 1.5 | 2.3 |
| Сашими Эби | ≈ 89% | 58 | 11.3 | 0.7 | 1.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов