Мясо
Печень говяжья жаренная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
356ккал · 100 г
Белки23.5 г27%
Жиры19.9 г52%
Углеводы17.9 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень говяжья жаренная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 534 | 35.3 | 29.9 | 26.9 |
| Ладонь | 110 г | 392 | 25.9 | 21.9 | 19.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 356 ккал | 356 ккал | 18% |
| Белки | 23.5 г | 23.5 г | 31% |
| Жиры | 19.9 г | 19.9 г | 30% |
| Углеводы | 17.9 г | 17.9 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жареная говяжья печень | 446.4 | 28.6 | 32.7 | 9.5 |
| Рулет фаршированный с печенью | 350 | 12 | 35 | 0 |
| Печень и икра минтая | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Печень Жареная с Луком | 268 | 21.9 | 16.7 | 7.8 |
| печень в шпике | 260 | 15 | 22 | 0 |
| Печень баранья, жаренная на сковороде | 238 | 25.5 | 12.7 | 3.8 |
| Печень тушеная с луком в сметане | 232 | 10.7 | 18.1 | 6.7 |
| Печеньь | 223 | 19 | 14 | 4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень говяжья жаренная | Мясо | — | 356 | 23.5 | 19.9 | 17.9 |
| Батончик глазированный "Нуга с малиной" | Сладости | ≈ 99% | 355 | 20 | 18 | 15 |
| Донат с ванилью и карамелью | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 359 | 17 | 21 | 19 |
| Сыр костромской | Крупы и каши | ≈ 94% | 359 | 28 | 17 | 11 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, куринный попкорн, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 94% | 351 | 17.7 | 21.7 | 20.2 |
| Какао-порошок Золотой ярлык | Напитки | ≈ 93% | 350 | 24 | 15 | 10 |
| котлета куриная лакомка | Птица | ≈ 93% | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Сыр President Rondele козий | Молочные продукты | ≈ 93% | 354 | 9 | 10.5 | 4 |
| фучжу по корейски | Овощи | ≈ 93% | 355 | 31.1 | 13.6 | 23.1 |
| Мясной рулетик | Снеки | ≈ 92% | 358 | 11.7 | 21 | 29.7 |
| Рыбные котлеты с овсянкой и яйцом | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 370.7 | 26.6 | 20 | 21.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень говяжья жаренная | — | 356 | 23.5 | 19.9 | 17.9 |
| Котлета Лакомка жаренная | ≈ 93% | 353 | 20 | 25 | 12 |
| тушеная говядина в саламуре | ≈ 93% | 350 | 27 | 18 | 24 |
| Чебу пицца | ≈ 92% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Бефстроганов | ≈ 91% | 355 | 21.9 | 27.4 | 5.7 |
| Свиной студень | ≈ 91% | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Студень | ≈ 91% | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| колбаса с сыром Bergsteiger | ≈ 90% | 356 | 24 | 29 | 0.5 |
| Котлеты | ≈ 90% | 355 | 20 | 29 | 3.3 |
| Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, тушеная | ≈ 90% | 357 | 28.2 | 26.3 | 0 |
| шинкен паприка байсэн | ≈ 90% | 356 | 24.5 | 28 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов