холодец · Мясо
Свиной студень
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки25.1 г28%
Жиры27.1 г69%
Углеводы2.7 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свиной студень». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 888 | 62.8 | 67.8 | 6.75 |
| Тарелка | 300 г | 1065 | 75.3 | 81.3 | 8.1 |
| Ладонь | 110 г | 391 | 27.6 | 29.8 | 2.97 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 25.1 г | 25.1 г | 33% |
| Жиры | 27.1 г | 27.1 г | 40% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
| холодец "Домашний" | 247 | 10 | 23 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свиной студень | Мясо | — | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Сыр Гауда | Молочные продукты | ≈ 99% | 356 | 24.9 | 27.4 | 2.2 |
| Сациви из курицы с грецким орехом | Птица | ≈ 97% | 359.1 | 23.1 | 27.5 | 4.9 |
| сыр | Крупы и каши | ≈ 96% | 352 | 23.9 | 28.5 | 0 |
| Чизкейк | Сладости | ≈ 96% | 359 | 24 | 31 | 5.9 |
| желток яйца | Яйца | ≈ 95% | 354 | 16.2 | 31.2 | 3.6 |
| Самса с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 354 | 17.6 | 31.5 | 11.2 |
| Сыр российский честный | Бакалея | ≈ 95% | 350 | 23.4 | 28.4 | 0 |
| Сырные шарики | Фастфуд | ≈ 95% | 360 | 20.1 | 27.9 | 6.3 |
| Рулет сыр с ветчиной | Снеки | ≈ 94% | 356 | 16.4 | 31.5 | 1.8 |
| Шпроты (балтийская килька) | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 356 | 17 | 32 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свиной студень | — | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Студень | ≈ 99% | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Бефстроганов | ≈ 98% | 355 | 21.9 | 27.4 | 5.7 |
| Говядина категории премиум, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная | ≈ 98% | 354 | 24.1 | 27.9 | 0 |
| Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), запеченная | ≈ 98% | 355 | 23 | 28.5 | 0 |
| колбаса с сыром Bergsteiger | ≈ 98% | 356 | 24 | 29 | 0.5 |
| Фарш филейный | ≈ 98% | 354 | 22 | 23 | 0 |
| шинкен паприка байсэн | ≈ 98% | 356 | 24.5 | 28 | 1 |
| Котлеты | ≈ 97% | 355 | 20 | 29 | 3.3 |
| Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, тушеная | ≈ 97% | 357 | 28.2 | 26.3 | 0 |
| холодец свиной | ≈ 97% | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов