Честный · Бакалея
Сыр российский честный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки23.4 г27%
Жиры28.4 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр российский честный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 52.5 | 3.51 | 4.26 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 17.5 | 1.17 | 1.42 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 23.4 г | 23.4 г | 31% |
| Жиры | 28.4 г | 28.4 г | 42% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр российский честный | Бакалея | — | 350 | 23.4 | 28.4 | 0 |
| колбаса салями SALAME MILANO (Corte Buona (ALDI)) | Мясо | ≈ 99% | 350 | 24 | 28 | 0.5 |
| сыр | Крупы и каши | ≈ 99% | 352 | 23.9 | 28.5 | 0 |
| сыр Милково 50% | Молочные продукты | ≈ 99% | 350 | 23 | 30 | 0 |
| Икра сельди подкопчённая в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 350 | 17 | 31 | 1 |
| омлет с мясными продуктами | Яйца | ≈ 96% | 351 | 17.3 | 30.5 | 2.1 |
| Риет из скумбрии | Снеки | ≈ 96% | 350 | 16 | 28.2 | 8 |
| Шницель куриный с сыром | Птица | ≈ 96% | 351 | 17.9 | 28.7 | 5.8 |
| Кето-сырники | Готовые_блюда | ≈ 95% | 351.2 | 14.2 | 30.4 | 5.4 |
| Кетолепешки сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 343 | 22.5 | 27.1 | 2.4 |
| Пирожное протеиновое Брауни | Сладости | ≈ 95% | 350 | 12 | 26 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр российский честный | — | 350 | 23.4 | 28.4 | 0 |
| Домашний сырный соус | ≈ 95% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| Шпроты в масле из балтийской кильки «Главпродукт», 160 г | ≈ 93% | 356 | 17 | 32 | 0 |
| Шпроты в масле из балтийской кильки «Главпродукт», 190 г | ≈ 93% | 356 | 17 | 32 | 0 |
| Шпроты в масле из балтийской кильки, 1 сорт, 160 г | ≈ 93% | 356 | 17 | 32 | 0 |
| соус песто росси | ≈ 92% | 350 | 6.5 | 32 | 9 |
| Икра рыбная слабосоленая в соусе с кусочками гопченой горбуши (Каждый день (АШАН)) | ≈ 91% | 350 | 7 | 34 | 3.5 |
| Паприка Santa Maria копченая | ≈ 90% | 349 | 15 | 17 | 13 |
| Хумус | ≈ 90% | 345 | 16 | 25 | 14 |
| Соус песто без кедровых орехов | ≈ 89% | 338 | 13.4 | 30.1 | 3.5 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, куринный попкорн, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 89% | 351 | 17.7 | 21.7 | 20.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов