Бакалея
Соус песто без кедровых орехов
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
338ккал · 100 г
Белки13.4 г16%
Жиры30.1 г80%
Углеводы3.5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус песто без кедровых орехов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 50.7 | 2.01 | 4.51 | 0.53 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.9 | 0.67 | 1.51 | 0.18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 338 ккал | 338 ккал | 17% |
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 18% |
| Жиры | 30.1 г | 30.1 г | 45% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус песто без кедровых орехов | Бакалея | — | 338 | 13.4 | 30.1 | 3.5 |
| сервелат коньячный | Мясо | ≈ 100% | 338 | 14 | 30 | 3 |
| икра сельди в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 338 | 11.8 | 30.3 | 4.6 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Зразы филейные с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 338.3 | 10 | 30 | 7 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | Птица | ≈ 98% | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Желток пастеризованный | Яйца | ≈ 97% | 340 | 17 | 29 | 2 |
| Омлет с сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| торт Захер | Сладости | ≈ 96% | 334 | 8.7 | 30.5 | 5.8 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 95% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Кокосовая манна Coconut Manna, кокос в виде пюре, Nutiva | Масла и жиры | ≈ 94% | 335.7 | 3.6 | 30 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус песто без кедровых орехов | — | 338 | 13.4 | 30.1 | 3.5 |
| Соус Pesto alla genovese | ≈ 95% | 338 | 4.1 | 33 | 4.8 |
| Икра мойвы подкопченная деликатесная | ≈ 94% | 336 | 5.6 | 33.2 | 3.8 |
| Песто | ≈ 94% | 336 | 3.7 | 33 | 4.4 |
| соус лава | ≈ 94% | 341 | 5.8 | 33.1 | 4.9 |
| Домашний сырный соус | ≈ 93% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| Кокосовая манна Nutiva органическая | ≈ 93% | 334 | 3.3 | 30 | 10 |
| Кальве Соус для рыбы Тартар | ≈ 92% | 340 | 0.8 | 35.2 | 6.4 |
| Соус Тар-тар | ≈ 92% | 340 | 0.8 | 35 | 6.4 |
| Соус Тартар | ≈ 92% | 340 | 0.8 | 35 | 6.4 |
| Соус чесночный | ≈ 92% | 335 | 1.6 | 32.2 | 9.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов