Хлеб и выпечка
кето блины тонкие
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
339ккал · 100 г
Белки14.8 г17%
Жиры30.7 г79%
Углеводы3.4 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кето блины тонкие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 170 | 7.4 | 15.4 | 1.7 |
| Ломтик | 25 г | 84.8 | 3.7 | 7.68 | 0.85 |
| Порция | 150 г | 509 | 22.2 | 46.1 | 5.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 339 ккал | 339 ккал | 17% |
| Белки | 14.8 г | 14.8 г | 20% |
| Жиры | 30.7 г | 30.7 г | 46% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и оладьи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и оладьи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками. | 489 | 4.8 | 22.3 | 50.5 |
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками и вишней. | 469.3 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Вафли ВЕНСКИЕ с нежным йогуртом | 450 | 4.4 | 23.6 | 55 |
| Печенья, шоколадные вафли | 433 | 6.6 | 14.2 | 69.3 |
| оладьи клубничное | 400 | 5 | 14 | 62 |
| Венские вафли с земляникой | 390 | 4 | 15 | 60 |
| рисовые вафли | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | — | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| сервелат коньячный | Мясо | ≈ 99% | 338 | 14 | 30 | 3 |
| Соус песто без кедровых орехов | Бакалея | ≈ 99% | 338 | 13.4 | 30.1 | 3.5 |
| Желток пастеризованный | Яйца | ≈ 98% | 340 | 17 | 29 | 2 |
| икра сельди в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 338 | 11.8 | 30.3 | 4.6 |
| Гусь дикий тушеный | Птица | ≈ 97% | 341 | 15.2 | 31.3 | 0 |
| Омлет с сыром | Готовые_блюда | ≈ 97% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| Сыр Кастелло Данаблю | Молочные продукты | ≈ 97% | 339 | 19.7 | 28.6 | 0.7 |
| кокосанка пп | Сладости | ≈ 95% | 346 | 13 | 30 | 5 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 95% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Семена тыквы | Орехи и семена | ≈ 94% | 342 | 21.9 | 26.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кето блины тонкие | — | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Кетолепешки сырные | ≈ 93% | 343 | 22.5 | 27.1 | 2.4 |
| Пирог с курицей | ≈ 93% | 336 | 4.6 | 31.2 | 9.4 |
| слойка со шпинатом и соусом бешамель | ≈ 89% | 345 | 6.3 | 32 | 20.9 |
| Ржаник с брынзой | ≈ 88% | 340 | 7 | 24 | 25 |
| Самса с сыром | ≈ 88% | 354 | 17.6 | 31.5 | 11.2 |
| Кетохлеб | ≈ 86% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
| Кулич бриошь | ≈ 85% | 340 | 7 | 21 | 31 |
| низкоуглеводдные капкейки на минералке тесто | ≈ 85% | 310 | 16 | 27.5 | 3.2 |
| Самса с курицей | ≈ 85% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Масяня | ≈ 84% | 336 | 12 | 22 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов