Коктейль, виски сауэр, микс, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль, виски сауэр, микс, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 1149 | 1.8 | 0.3 | 292 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 383 ккал | 383 ккал | 19% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 97.3 г | 97.3 г | 37% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| C · аскорбиновая | 2.7 мг | 3% |
| В5 · пантотеновая | 0.06 мг | 1.2% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.3% |
| В12 · кобаламин | 0.01 мкг | 0.3% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| восстановление силы коктейль | 380 | 50 | 3 | 36 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | Напитки | — | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
| Сахар Billington’s нерафинированный тростниковый Dark Muscovado | Бакалея | ≈ 100% | 383 | 0 | 0 | 95.3 |
| Halls - конфета леденцовая | Сладости | ≈ 100% | 383 | 0 | 0 | 95 |
| Имбирь сушеный с сахаром. | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 384 | 0 | 0 | 91.6 |
| Кукурузный крахмал | Крупы и каши | ≈ 99% | 381 | 0.3 | 0.1 | 90.4 |
| Сахар кокосовый | Орехи и семена | ≈ 99% | 382 | 1.1 | 0.4 | 93.4 |
| halls с мандарином и имбирем | Снеки | ≈ 99% | 385 | 0 | 0 | 95 |
| рисовые вафли | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 94% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 93% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 93% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | — | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
| кисель плодово-ягодный | ≈ 99% | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Цикорий с молоком | ≈ 99% | 383 | 1.8 | 0.5 | 93.4 |
| Чай, растворимый, подслащенный сахаром, со вкусом лимона, с доб. аскорбиновой кислоты, порошок | ≈ 99% | 385 | 0.6 | 0.3 | 97.6 |
| Кисель Желудочный нейтральный | ≈ 98% | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Хорошая память | ≈ 98% | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок | ≈ 98% | 386 | 0 | 0 | 98.5 |
| имбирь с медом | ≈ 97% | 378 | 0 | 0 | 94 |
| Напиток сухой на фруктозе клюква | ≈ 97% | 380 | 2.3 | 0 | 85.4 |
| Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок | ≈ 97% | 389 | 0.1 | 0.2 | 99.1 |
| Напиток, со вкусом лимонада, порошок | ≈ 97% | 380 | 0 | 1 | 97.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов