Чай, растворимый, подслащенный сахаром, со вкусом лимона, с доб. аскорбиновой кислоты, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай, растворимый, подслащенный сахаром, со вкусом лимона, с доб. аскорбиновой кислоты, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 770 | 1.2 | 0.6 | 195 |
| Чашка | 200 г | 770 | 1.2 | 0.6 | 195 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 7.7 | 0.01 | 0.01 | 1.95 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 385 ккал | 385 ккал | 19% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 97.6 г | 97.6 г | 38% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 100 мг | 111% |
| ★ В2 · рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| В9 · фолаты | 43 мкг | 11% |
| В5 · пантотеновая | 0.11 мг | 2.2% |
| РР · НЭ | 0.41 мг | 2% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай, растворимый, подслащенный сахаром, со вкусом лимона, с доб. аскорбиновой кислоты, порошок | Напитки | — | 385 | 0.6 | 0.3 | 97.6 |
| Имбирь сушеный с сахаром. | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 384 | 0 | 0 | 91.6 |
| Кленовый сироп | Бакалея | ≈ 99% | 385 | 0 | 0 | 94 |
| Леденцовая карамель мини Сладкий остров ассорти | Сладости | ≈ 99% | 385 | 0 | 0 | 98 |
| halls с мандарином и имбирем | Снеки | ≈ 99% | 385 | 0 | 0 | 95 |
| Кукурузный крахмал | Крупы и каши | ≈ 98% | 381 | 0.3 | 0.1 | 90.4 |
| Сахар кокосовый | Орехи и семена | ≈ 98% | 382 | 1.1 | 0.4 | 93.4 |
| шукеты с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 389 | 4.5 | 0 | 92.7 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 94% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 92% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 92% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай, растворимый, подслащенный сахаром, со вкусом лимона, с доб. аскорбиновой кислоты, порошок | — | 385 | 0.6 | 0.3 | 97.6 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | ≈ 99% | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
| Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок | ≈ 99% | 386 | 0 | 0 | 98.5 |
| Цикорий с молоком | ≈ 98% | 383 | 1.8 | 0.5 | 93.4 |
| Какао растворимый | ≈ 97% | 385.7 | 2.9 | 1.4 | 88.6 |
| Кисель Желудочный нейтральный | ≈ 97% | 380 | 0 | 0 | 93 |
| кисель плодово-ягодный | ≈ 97% | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Кисель Хорошая память | ≈ 97% | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Напиток микс, QUAKER OATS, GATORADE, со вкусом апельсина, порошок | ≈ 97% | 388 | 0 | 1.2 | 94.1 |
| Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок | ≈ 97% | 389 | 0.1 | 0.2 | 99.1 |
| Напиток, со вкусом лимонада, порошок | ≈ 97% | 380 | 0 | 1 | 97.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов