Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 802 | 0.2 | 1.4 | 197 |
| Чашка | 200 г | 802 | 0.2 | 1.4 | 197 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 8.02 | 0 | 0.01 | 1.97 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 401 ккал | 401 ккал | 20% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 98.6 г | 98.6 г | 38% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В5 · пантотеновая | 0.11 мг | 2.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.8% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| РР · НЭ | 0.13 мг | 0.6% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок | 401 | 0.1 | 0.7 | 97.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | Напитки | — | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
| варенье из йошты мое | Бакалея | ≈ 100% | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| Аскорбинка Асвитол | Снеки | ≈ 99% | 400 | 0 | 0 | 96.7 |
| Сахарная пудра | Крупы и каши | ≈ 99% | 400 | 0 | 0 | 99.8 |
| Холосас сироп. | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 400 | 0 | 0 | 100 |
| tic tac апельсин | Сладости | ≈ 99% | 400 | 0.1 | 0.7 | 96.7 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Хлебцы вафельные "Пикантэ" по-итальянски | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 91% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 91% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 85% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | — | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок | ≈ 100% | 401 | 0.1 | 0.7 | 97.9 |
| чай | ≈ 99% | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Какао принцесса | ≈ 97% | 400 | 3.5 | 2.2 | 92 |
| ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД какао-напиток растворимый | ≈ 96% | 400 | 4 | 3 | 92 |
| Напиток "Летняя ягода" | ≈ 94% | 410 | 0 | 0 | 100 |
| РАСТВ. КОФЕIMAGE 3Х1 | ≈ 94% | 392.9 | 2.9 | 1.4 | 92.1 |
| Напиток микс, QUAKER OATS, GATORADE, со вкусом апельсина, порошок | ≈ 93% | 388 | 0 | 1.2 | 94.1 |
| Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок | ≈ 93% | 389 | 0.1 | 0.2 | 99.1 |
| Какао смесь, порошок | ≈ 92% | 398 | 6.7 | 4 | 80 |
| чай растворимый с лимоном | ≈ 92% | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов