ROSHEN · Сладости
ШОКОЛАД ТЁМНЫЙ "ROSHEN" С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ
Энергия и соотношение БЖУ
493ккал · 100 г
Белки5.4 г5%
Жиры26.9 г51%
Углеводы53 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ШОКОЛАД ТЁМНЫЙ "ROSHEN" С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 24.7 | 0.27 | 1.35 | 2.65 |
| Четверть плитки | 25 г | 123 | 1.35 | 6.73 | 13.3 |
| Плитка | 100 г | 493 | 5.4 | 26.9 | 53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 493 ккал | 493 ккал | 25% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 26.9 г | 26.9 г | 40% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ШОКОЛАД ТЁМНЫЙ "ROSHEN" С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ | Сладости | — | 493 | 5.4 | 26.9 | 53 |
| Чипсы | Снеки | ≈ 99% | 493 | 6.5 | 30 | 52.5 |
| Шоколадные капли для выпечки | Бакалея | ≈ 99% | 492 | 5 | 27.5 | 56 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 98% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Соломка глазированная с арахисом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 493 | 12.5 | 26.6 | 51.1 |
| кукурузные шарики (острый сыр) | Крупы и каши | ≈ 97% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 97% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 96% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| миндальная долина | Орехи и семена | ≈ 96% | 489 | 11.1 | 26.1 | 51.7 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 94% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ШОКОЛАД ТЁМНЫЙ "ROSHEN" С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ | — | 493 | 5.4 | 26.9 | 53 |
| конфеты TIRA с дробленным арахисом | ≈ 100% | 493 | 5.3 | 27.5 | 56.2 |
| темный шоколад Мята | ≈ 99% | 493 | 4 | 27 | 58 |
| Шоколад мятная | ≈ 99% | 493 | 4 | 27 | 58 |
| шоколад мятный | ≈ 99% | 493 | 4 | 27 | 58 |
| шоколад с марципаном | ≈ 99% | 493 | 7 | 27 | 53 |
| шоколад с мятной начинкой | ≈ 99% | 493 | 4 | 27 | 58 |
| Шоколад тёмный с начинкой Марципан 100 г | ≈ 99% | 493 | 7 | 27 | 53 |
| Шоколад черный с изюмом и арахисом | ≈ 99% | 494 | 6.7 | 27 | 54 |
| шоколад Ritter Sport мята | ≈ 99% | 493 | 4 | 27 | 58 |
| Шоколад Ritter Sport темный с мятой | ≈ 99% | 493 | 4 | 27 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов