Мясо
хлеб колбасный октябрьская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки15.9 г31%
Жиры15.4 г69%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб колбасный октябрьская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 42 | 3.18 | 3.08 | 0 |
| Порция | 150 г | 315 | 23.9 | 23.1 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 17.5 | 16.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 15.9 г | 15.9 г | 21% |
| Жиры | 15.4 г | 15.4 г | 23% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб колбасный октябрьская | Мясо | — | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| курица бедро без кожи и кости | Птица | ≈ 100% | 210 | 17 | 16 | 0 |
| Сельдь филе пряная "по-шведски" | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 210 | 19 | 18 | 0 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| говядина для бульона без кости | Готовые_блюда | ≈ 97% | 211 | 19 | 15 | 0 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 97% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| рулет с сыром и грибами | Молочные продукты | ≈ 97% | 210 | 13.5 | 15.5 | 4 |
| Яичница из 2 яиц с жареным любительским беконом Мираторг | Яйца | ≈ 97% | 211 | 13.9 | 17 | 0.6 |
| Протеиновое шоколадно-кокосовое мороженое | Сладости | ≈ 96% | 215 | 14.2 | 15.1 | 1.7 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 96% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб колбасный октябрьская | — | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| Буженина Рощинская | ≈ 100% | 210 | 15 | 15 | 0 |
| Ветчина по-гродненски с/к | ≈ 100% | 210 | 15 | 15 | 0 |
| Эскалоп свиной | ≈ 100% | 210 | 16 | 16 | 0 |
| Эскалоп спиной "Фермерский" | ≈ 100% | 210 | 16 | 16 | 0 |
| Язык свиной | ≈ 100% | 210 | 16 | 16 | 0 |
| Баранина | ≈ 99% | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Баранина 1 кат. | ≈ 99% | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Буженина из мяса птицы | ≈ 99% | 210 | 14 | 15 | 0 |
| буженина Рощинская | ≈ 99% | 210 | 14 | 15 | 0 |
| Сосиски детские | ≈ 99% | 210 | 16.6 | 17.2 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов