nut story · Сладости
АРАХИСОВАЯ ПАСТА МЯГКАЯ
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
550ккал · 100 г
Белки19 г14%
Жиры42 г69%
Углеводы23 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «АРАХИСОВАЯ ПАСТА МЯГКАЯ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 110 | 3.8 | 8.4 | 4.6 |
| Ч. ложка | 7 г | 38.5 | 1.33 | 2.94 | 1.61 |
| Порция | 50 г | 275 | 9.5 | 21 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 550 ккал | 550 ккал | 28% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 42 г | 42 г | 63% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| АРАХИСОВАЯ ПАСТА МЯГКАЯ | Сладости | — | 550 | 19 | 42 | 23 |
| Льняное семя М | Орехи и семена | ≈ 99% | 550 | 18 | 43 | 25 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| СМЕСЬ СЕМЯН ДЛЯ САЛАТОВ | Бакалея | ≈ 98% | 550 | 20.1 | 45.5 | 17.7 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 97% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| Чипсы из ламинарии с паприкой | Масла и жиры | ≈ 97% | 550 | 15.5 | 34 | 28.7 |
| «Nut&Go», батончик Almond & peanut, 36 г | Батончики | ≈ 95% | 550 | 15 | 37 | 37 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 95% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Бекон, печеный | Мясо | ≈ 92% | 548 | 35.7 | 43.3 | 1.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| АРАХИСОВАЯ ПАСТА МЯГКАЯ | — | 550 | 19 | 42 | 23 |
| Паста арахисовая Озерский сувенир Nut Story | ≈ 100% | 550 | 19 | 42 | 23 |
| Арахисовая паста HalWOW | ≈ 98% | 550 | 24 | 42 | 20 |
| шоколад "Спартак" 90% | ≈ 98% | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Шоколад 90% | ≈ 98% | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Шоколад Спартак Горький Элитный | ≈ 98% | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Черный шоколад "Рошен" BRUT | ≈ 97% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| Чорнгий шоколад 78 % | ≈ 97% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| Шоколад горький 80 проц. | ≈ 97% | 550 | 12 | 39 | 29 |
| Шоколад черный 78% | ≈ 97% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| Шоколад Roshen Брют 78% горький | ≈ 97% | 550 | 10 | 43 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов