Спартак · Сладости
шоколад "Спартак" 90%
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
550ккал · 100 г
Белки14 г10%
Жиры43 г71%
Углеводы25 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад "Спартак" 90%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.5 | 0.7 | 2.15 | 1.25 |
| Четверть плитки | 25 г | 138 | 3.5 | 10.8 | 6.25 |
| Плитка | 100 г | 550 | 14 | 43 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 550 ккал | 550 ккал | 28% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 43 г | 43 г | 64% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад "Спартак" 90% | Сладости | — | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Льняное семя М | Орехи и семена | ≈ 99% | 550 | 18 | 43 | 25 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| СМЕСЬ СЕМЯН ДЛЯ САЛАТОВ | Бакалея | ≈ 97% | 550 | 20.1 | 45.5 | 17.7 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 97% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| Чипсы из ламинарии с паприкой | Масла и жиры | ≈ 97% | 550 | 15.5 | 34 | 28.7 |
| «Nut&Go», батончик Almond & peanut, 36 г | Батончики | ≈ 95% | 550 | 15 | 37 | 37 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 94% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 94% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Колбаса с/в свиная | Мясо | ≈ 91% | 550 | 17 | 54 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад "Спартак" 90% | — | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Шоколад 90% | ≈ 100% | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Шоколад Спартак Горький Элитный | ≈ 100% | 550 | 14 | 43 | 25 |
| Горький Шоколад с фундуком 72% | ≈ 99% | 550 | 10 | 45 | 26 |
| Черный шоколад "Рошен" BRUT | ≈ 99% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| Чорнгий шоколад 78 % | ≈ 99% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| Шоколад черный 78% | ≈ 99% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| Шоколад Roshen Брют 78% горький | ≈ 99% | 550 | 10 | 43 | 25 |
| АРАХИСОВАЯ ПАСТА МЯГКАЯ | ≈ 98% | 550 | 19 | 42 | 23 |
| Паста арахисовая Озерский сувенир Nut Story | ≈ 98% | 550 | 19 | 42 | 23 |
| шоколад ариба | ≈ 98% | 550 | 9 | 46 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов