Ореховые истории · Сладости
Урбеч кунжут
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
550ккал · 100 г
Белки29 г21%
Жиры46 г76%
Углеводы4.5 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Урбеч кунжут». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 138 | 7.25 | 11.5 | 1.13 |
| Кусок | 30 г | 165 | 8.7 | 13.8 | 1.35 |
| Порция | 50 г | 275 | 14.5 | 23 | 2.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 550 ккал | 550 ккал | 28% |
| Белки | 29 г | 29 г | 39% |
| Жиры | 46 г | 46 г | 69% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Урбеч кунжут | Сладости | — | 550 | 29 | 46 | 4.5 |
| Арахисовая крем-паста (сладкая) | Орехи и семена | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Масла и жиры | ≈ 99% | 550 | 25 | 45 | 6 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовое паста хрустящая | Бакалея | ≈ 98% | 550 | 26.3 | 45.2 | 9.7 |
| Бекон, печеный | Мясо | ≈ 97% | 548 | 35.7 | 43.3 | 1.4 |
| Колбаски Тапас | Снеки | ≈ 97% | 550 | 25 | 50 | 0 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 92% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 92% | 560 | 21 | 44 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Урбеч кунжут | — | 550 | 29 | 46 | 4.5 |
| Арахисовая паста | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовая паста без добавок | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовая паста без сахара | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовая паста с кусочками арахиса без сахара | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовая паста сладкая кранч | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| арахисовая паста сладкая с кусочками | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовая паста хрустящая с кусочками арахиса | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Арахисовая паста c кусочками арахиса | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Ореховая паста (арахис + гималайская соль) | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Паста арахисовая DopDrops без сахара | ≈ 99% | 550 | 24 | 45 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов