Красный октябрь · Сладости
Шоколад молочный "Алёнка"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
550ккал · 100 г
Белки7 г5%
Жиры34 г56%
Углеводы53 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад молочный "Алёнка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.5 | 0.35 | 1.7 | 2.65 |
| Четверть плитки | 25 г | 138 | 1.75 | 8.5 | 13.3 |
| Плитка | 100 г | 550 | 7 | 34 | 53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 550 ккал | 550 ккал | 28% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 51% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад молочный "Алёнка" | Сладости | — | 550 | 7 | 34 | 53 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 100% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 100% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Плитки кондитерские сладкие | Бакалея | ≈ 99% | 552 | 6.2 | 34.2 | 54.5 |
| Чипсы Pringles сыр и лук | Снеки | ≈ 99% | 550 | 4.1 | 34 | 50 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 97% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 94% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад молочный "Алёнка" | — | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Аленка Молочный | ≈ 100% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Конфеты в коробке "Сладкое наслаждение" | ≈ 100% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Молочный шоколад с цукатами апельсина | ≈ 100% | 550 | 8 | 34 | 53 |
| молочный шоколад nuo | ≈ 100% | 550 | 6.5 | 34 | 54 |
| Шоколад "Аленка" | ≈ 100% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| шоколад вдохновениегрушевый тарт | ≈ 100% | 550 | 6 | 34 | 53 |
| Шоколад молочный с манго | ≈ 100% | 550 | 6.7 | 35 | 55 |
| Шоколад Nesquik с молочной начинкой | ≈ 100% | 550 | 7.4 | 33.8 | 53.5 |
| Chocolat Шоколад "Аленка" | ≈ 100% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Felicita печенье amaretti и кофе | ≈ 100% | 550 | 7 | 33 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов