Дары Памира · Снеки
шелковица с какао
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
378ккал · 100 г
Белки4.6 г5%
Жиры1.1 г3%
Углеводы82 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шелковица с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 94.5 | 1.15 | 0.28 | 20.5 |
| Упаковка | 50 г | 189 | 2.3 | 0.55 | 41 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 378 ккал | 378 ккал | 19% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 82 г | 82 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шелковица с какао | Снеки | — | 378 | 4.6 | 1.1 | 82 |
| Воздушный рис | Сладости | ≈ 99% | 378 | 3.4 | 2 | 86 |
| Пудинг, шоколадный, сухая смесь, быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 99% | 378 | 2.3 | 1.9 | 84.3 |
| Рис воздушый | Крупы и каши | ≈ 99% | 378 | 3.4 | 2 | 86 |
| Сублимированный банан | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 377 | 6 | 1 | 86 |
| какао | Напитки | ≈ 98% | 380 | 4.5 | 2 | 85 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 98% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
| Рисовая мука (pirinç unu) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 380 | 6.2 | 1.5 | 85.5 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шелковица с какао | — | 378 | 4.6 | 1.1 | 82 |
| воздушные зерна риса | ≈ 98% | 380 | 3.5 | 2 | 86 |
| Галеты кукурузные | ≈ 96% | 383.3 | 6.7 | 1.7 | 83.3 |
| Корнерсы карамель | ≈ 95% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
| сушеное манго | ≈ 95% | 372 | 1.9 | 1.2 | 84.7 |
| Вафли рисовые | ≈ 94% | 377 | 12 | 3.3 | 78.2 |
| Рисовые вафли | ≈ 94% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Гренки луковые | ≈ 93% | 375 | 10 | 4 | 73 |
| Малина сублимированная крошка | ≈ 93% | 390 | 7 | 1 | 89 |
| Сушеный Банан | ≈ 93% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Феррогематоген | ≈ 93% | 376 | 6.4 | 5.5 | 73.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов