Моя · Рыба и морепродукты
Печень трески
Энергия и соотношение БЖУ
431ккал · 100 г
Белки8.7 г8%
Жиры44 г92%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень трески». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 647 | 13.1 | 66 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 474 | 9.57 | 48.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 431 ккал | 431 ккал | 22% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 44 г | 44 г | 66% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень трески | Рыба и морепродукты | — | 431 | 8.7 | 44 | 0 |
| Паштет из печени гуся | Мясо | ≈ 100% | 431 | 8 | 43.8 | 1.2 |
| соус Песто | Бакалея | ≈ 99% | 431 | 6.9 | 43.5 | 2.3 |
| Сыр Камбоцола | Молочные продукты | ≈ 96% | 427 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Масло Rama Vitality | Масла и жиры | ≈ 95% | 430 | 0 | 48 | 0 |
| Утиный мусс с шампанским | Птица | ≈ 95% | 423 | 7 | 43 | 2 |
| шоколадный кетотортик | Сладости | ≈ 95% | 428 | 12.4 | 39.6 | 3.1 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| хумус с аджикой | Бобовые | ≈ 92% | 432 | 14.2 | 35.5 | 12.4 |
| Семечки неочищенные жареные с морской солью | Орехи и семена | ≈ 91% | 421 | 0 | 37.7 | 7.4 |
| снек куриный | Снеки | ≈ 91% | 430 | 25 | 35 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень трески | — | 431 | 8.7 | 44 | 0 |
| Креме ле маре | ≈ 98% | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | ≈ 98% | 430 | 5 | 44 | 4 |
| печень трески конс. | ≈ 98% | 432 | 7.4 | 43 | 3.8 |
| филе сельди в масле с ароматом "Белый Трюфель" | ≈ 98% | 430 | 12 | 42 | 0 |
| икра деликатесная с лососем | ≈ 97% | 430 | 6 | 42 | 6 |
| Икра с кусочками лососевых рыб | ≈ 97% | 430 | 6 | 42 | 6.5 |
| Сельдь матье | ≈ 97% | 430 | 14 | 41.8 | 0 |
| Сельдь матье по-сахалинске филе кусочки | ≈ 97% | 430 | 14 | 41.8 | 0 |
| Мусс-фиш | ≈ 96% | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
| фиш мусс лосось +творожный сыр | ≈ 96% | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов