Фарсис · Бакалея
Смесь панировочная универсальная
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
371ккал · 100 г
Белки13.4 г14%
Жиры5.3 г13%
Углеводы67.5 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь панировочная универсальная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 44.5 | 1.61 | 0.64 | 8.1 |
| Ч. ложка | 4 г | 14.8 | 0.54 | 0.21 | 2.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 371 ккал | 371 ккал | 19% |
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 18% |
| Жиры | 5.3 г | 5.3 г | 8% |
| Углеводы | 67.5 г | 67.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь панировочная универсальная | Бакалея | — | 371 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
| макароны и сыр с италийскими травами и сыром чеддер | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 371 | 13.2 | 6.2 | 65.5 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| урбеч из амаранта | Сладости | ≈ 99% | 371 | 13.6 | 7 | 68.6 |
| хлебцы особые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| Хлопья геркулесовые фермерские (цельнозерновые) | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 13.4 | 5 | 68 |
| Галеты вес | Снеки | ≈ 98% | 370 | 10 | 5 | 69 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 98% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 97% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
| Каша гречка, ячмень, нут (Николаевская каша) | Бобовые | ≈ 96% | 370 | 15 | 2.5 | 71.5 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 96% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь панировочная универсальная | — | 371 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
| Борщик Heinz с говядинкой | ≈ 97% | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| отруби fiocchi d'avena | ≈ 97% | 372 | 13.5 | 7 | 58.7 |
| Овсяные отруби быстрого приготовления | ≈ 96% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Отруби овсяные | ≈ 96% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Отруби Овсяные Life | ≈ 96% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Приправа из сушеных овощей | ≈ 96% | 370 | 18 | 2 | 67 |
| Смесь 4 злаков | ≈ 96% | 370 | 12 | 3 | 73 |
| смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | ≈ 96% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
| Сухари панировочные Myllyn Paras | ≈ 96% | 372 | 13.9 | 2.5 | 72.5 |
| Чеснок сушеный | ≈ 96% | 370 | 21 | 3.5 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов