ООО "Иней" · Мясо
карбонад
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
93.3ккал · 100 г
Белки12 г50%
Жиры5.33 г50%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «карбонад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 23.3 | 3 | 1.33 | 0 |
| Порция | 150 г | 140 | 18 | 8 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 103 | 13.2 | 5.86 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 93.3 ккал | 93.3 ккал | 5% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 5.33 г | 5.33 г | 8% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| карбонад | Мясо | — | 93.3 | 12 | 5.3 | 0 |
| Большеголов | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 94 | 11.4 | 5.4 | 0 |
| Заливное из куриных сердец | Птица | ≈ 98% | 95 | 11 | 4.5 | 0.5 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 97% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| хлеб по-купечески | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 92 | 12 | 4 | 0 |
| Яйцо со шпинатом | Яйца | ≈ 96% | 94 | 9.6 | 5.7 | 1 |
| Холодец "Домашний" на бульоне | Готовые_блюда | ≈ 95% | 87 | 10.2 | 5 | 0.4 |
| Курица с имбирем в томатном соусе | Бакалея | ≈ 94% | 97 | 11.2 | 4.9 | 2 |
| Сыр Тофу Боб и Соя по-русски | Молочные продукты | ≈ 94% | 93 | 9 | 5 | 3 |
| Грибы фаршированные в духовке | Овощи | ≈ 93% | 105 | 13.7 | 6.7 | 0.4 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | Орехи и семена | ≈ 93% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| карбонад | — | 93.3 | 12 | 5.3 | 0 |
| Ветчина "Нежная" из куриного филе | ≈ 98% | 90 | 11 | 5 | 0 |
| Говядина по-домашнему | ≈ 98% | 93 | 11 | 5 | 1 |
| карбонад юбилейный | ≈ 98% | 93 | 13 | 5 | 0 |
| Сосиски молочные мясные в/с | ≈ 98% | 95 | 12 | 5 | 0.3 |
| Дымовица из окорока | ≈ 97% | 97 | 12 | 5 | 0 |
| Колбаса Семейная | ≈ 97% | 98 | 11 | 5 | 0 |
| Сальтисон куриный (Братья Грилль) ((Братья Грилль)) | ≈ 97% | 90 | 12 | 5 | 0 |
| свинина вареная | ≈ 97% | 95 | 11.5 | 4.2 | 0 |
| ветчина | ≈ 96% | 90 | 11 | 5 | 1 |
| ветчина Популярная Брест | ≈ 96% | 90 | 11 | 5 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов