Птица
Заливное из куриных сердец
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки11 г51%
Жиры4.5 г47%
Углеводы0.5 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заливное из куриных сердец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 238 | 27.5 | 11.3 | 1.25 |
| Тарелка | 300 г | 285 | 33 | 13.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 105 | 12.1 | 4.95 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заливное из куриных сердец | Птица | — | 95 | 11 | 4.5 | 0.5 |
| Сосиски молочные мясные в/с | Мясо | ≈ 100% | 95 | 12 | 5 | 0.3 |
| Устрицы свежие | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 95 | 14 | 6 | 0.3 |
| Курица с имбирем в томатном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 97 | 11.2 | 4.9 | 2 |
| Омлет белковый+1 желток+молоко 1,5% | Яйца | ≈ 96% | 96 | 12 | 4.4 | 2.1 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 96% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Творог влажный 4,2% жирности, с овощами | Молочные продукты | ≈ 96% | 95 | 10.9 | 4.2 | 2.9 |
| хлеб по-купечески | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 92 | 12 | 4 | 0 |
| Запеканка с брокколи, курицей и грибами | Готовые_блюда | ≈ 95% | 97 | 12.4 | 4.1 | 2.4 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | Орехи и семена | ≈ 94% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
| Творожное зерно "Первый вкус" с медом и орехом - творожное зерно | Сладости | ≈ 94% | 99 | 10.8 | 5 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заливное из куриных сердец | — | 95 | 11 | 4.5 | 0.5 |
| «Куриные желудки в мультиварке» (на 100 грамм): | ≈ 97% | 95 | 11.9 | 4.4 | 1.9 |
| Мясо пикантное "Правильный цыпленок" | ≈ 97% | 99 | 15 | 6 | 0 |
| Холодец куриный | ≈ 97% | 99 | 12.3 | 5 | 0.9 |
| желудки куриные тушенные | ≈ 96% | 98 | 11.3 | 5.3 | 1.2 |
| индейка в банке | ≈ 96% | 100 | 12.5 | 5.5 | 0.5 |
| Индейка филе Курганский МК в желе | ≈ 96% | 100 | 12.5 | 5.5 | 0.5 |
| Куриный фонарик копчено-вареный | ≈ 96% | 97 | 11 | 5 | 2 |
| Куриный фонарик копчено-вареный (филе куриное) | ≈ 96% | 97 | 11 | 5 | 2 |
| Фонарик куриный | ≈ 96% | 97 | 11 | 5 | 2 |
| Шампиьоны с куриным фаршем | ≈ 96% | 96 | 13.3 | 4.5 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов