Бургер Кинг · Птица
наггетсы 15 шт.
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
536ккал · 100 г
Белки39.9 г30%
Жиры23.9 г40%
Углеводы40.5 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «наггетсы 15 шт.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 1340 | 99.8 | 59.8 | 101 |
| Тарелка | 300 г | 1608 | 120 | 71.7 | 122 |
| Ладонь | 110 г | 590 | 43.9 | 26.3 | 44.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 536 ккал | 536 ккал | 27% |
| Белки | 39.9 г | 39.9 г | 53% |
| Жиры | 23.9 г | 23.9 г | 36% |
| Углеводы | 40.5 г | 40.5 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
| наггетсы классические | 282 | 9 | 14 | 30 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| наггетсы 15 шт. | Птица | — | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| «Liberty Orchards», халва арахисовая, 185 г | Сладости | ≈ 91% | 535 | 15 | 30 | 51 |
| Семечки штирийской голосемянной тыквы | Орехи и семена | ≈ 91% | 534 | 32 | 34.5 | 24 |
| Шоколадная паста | Бакалея | ≈ 90% | 536 | 8.2 | 30.6 | 56.6 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 90% | 537 | 20 | 37 | 31 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 89% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Макдональдс_средний_бокс | Мясо | ≈ 89% | 548 | 34 | 31 | 33 |
| Сухарики домашние на сковородке | Снеки | ≈ 89% | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Хлебцы Sunfill детские | Хлеб и выпечка | ≈ 88% | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 87% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Лен | Крупы и каши | ≈ 87% | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| наггетсы 15 шт. | — | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | ≈ 70% | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | ≈ 68% | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Листочки для курицы | ≈ 66% | 493.5 | 3.9 | 37.7 | 28.6 |
| Грудка с пюре из сельдерея | ≈ 63% | 597 | 34 | 42 | 14 |
| Молодая индейка, только кожа, запечённая | ≈ 58% | 482 | 19 | 44.5 | 0 |
| Нагетсы | ≈ 55% | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Индейка, только кожа, запечённая | ≈ 54% | 459 | 23.9 | 39.3 | 0.6 |
| Медовые Крылья | ≈ 53% | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | ≈ 52% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | ≈ 52% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов