Бургер Кинг · Птица
Наггетсы 3 штуки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки15.9 г21%
Жиры17.1 г52%
Углеводы19.5 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы 3 штуки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 732 | 39.6 | 42.7 | 48.8 |
| Тарелка | 300 г | 878 | 47.6 | 51.2 | 58.5 |
| Ладонь | 110 г | 322 | 17.4 | 18.8 | 21.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 15.9 г | 15.9 г | 21% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 25% |
| Углеводы | 19.5 г | 19.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
| наггетсы классические | 282 | 9 | 14 | 30 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы 3 штуки | Птица | — | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| нагетсы БК | Снеки | ≈ 100% | 293 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" | Бакалея | ≈ 98% | 292 | 18.2 | 15.3 | 19.2 |
| шведские палочки | Мясо | ≈ 97% | 293 | 11 | 17 | 24 |
| слойка с ветчиной и сыром | Сладости | ≈ 96% | 295 | 11 | 18 | 22 |
| Творожная (9%) пасха | Молочные продукты | ≈ 96% | 290 | 12 | 17.5 | 20.8 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 96% | 294 | 13.3 | 19.6 | 15.5 |
| хлебцы росток сонях-кунжут | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 288 | 15.1 | 17.8 | 17.4 |
| Овсяноблин большой. | Крупы и каши | ≈ 95% | 299 | 17.3 | 17.6 | 16.4 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| Чизбургер с беконом | Фастфуд | ≈ 94% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы 3 штуки | — | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | ≈ 99% | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | ≈ 98% | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный | ≈ 95% | 292 | 14.3 | 20 | 12.4 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | ≈ 94% | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| 2 СТРИПСА оригинальные | ≈ 93% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| 3 СТРИПСА оригинальные | ≈ 93% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| 5 СТРИПСОВ оригинальные | ≈ 93% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| 8 СТРИПСОВ оригинальные | ≈ 93% | 290.2 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| грудка фаршированная | ≈ 93% | 283 | 17.1 | 15.6 | 15 |
| Котлета куриная рубленая | ≈ 93% | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов