KFC · Птица
5 СТРИПСОВ оригинальные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки24.5 г34%
Жиры15.2 г47%
Углеводы13.7 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «5 СТРИПСОВ оригинальные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 725 | 61.3 | 38 | 34.3 |
| Тарелка | 300 г | 870 | 73.5 | 45.6 | 41.1 |
| Ладонь | 110 г | 319 | 27 | 16.7 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 24.5 г | 24.5 г | 33% |
| Жиры | 15.2 г | 15.2 г | 23% |
| Углеводы | 13.7 г | 13.7 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| 5 СТРИПСОВ оригинальные | Птица | — | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | Фастфуд | ≈ 100% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| какао | Напитки | ≈ 99% | 290 | 25 | 15 | 11 |
| Какао Extra Brute | Сладости | ≈ 98% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Какао-порошок | Бакалея | ≈ 98% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Протеиновая булочка (70г) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 293 | 24.7 | 14.4 | 9.9 |
| Котлеты из форели с овощами и сыром охлажденные | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 286 | 23 | 17 | 10.2 |
| лен меленый | Орехи и семена | ≈ 95% | 295 | 24 | 12 | 9 |
| белые сушеные грибы | Овощи | ≈ 94% | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| каша льняная с инулином | Крупы и каши | ≈ 94% | 293 | 34 | 14 | 11.7 |
| сырники фитнас | Готовые_блюда | ≈ 93% | 286 | 30.1 | 11.8 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| 5 СТРИПСОВ оригинальные | — | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| 2 СТРИПСА оригинальные | ≈ 100% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| 3 СТРИПСА оригинальные | ≈ 100% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| 8 СТРИПСОВ оригинальные | ≈ 100% | 290.2 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, обжаренные в кляре | ≈ 96% | 289 | 22.5 | 17.4 | 9.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, обжаренные в кляре | ≈ 96% | 291 | 22.8 | 17.5 | 9 |
| Куриный шницель | ≈ 95% | 296 | 27.7 | 15.2 | 10.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, обжаренное | ≈ 94% | 288 | 30 | 15.3 | 5.7 |
| Наггетсы 9 штук | ≈ 94% | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
| Наггетсы 3 штуки | ≈ 93% | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | ≈ 93% | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов