Напитки
какао
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки25 г36%
Жиры15 г48%
Углеводы11 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 580 | 50 | 30 | 22 |
| Кружка | 200 г | 580 | 50 | 30 | 22 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 4350 | 375 | 225 | 165 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 11 г | 11 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао | Напитки | — | 290 | 25 | 15 | 11 |
| 2 СТРИПСА оригинальные | Птица | ≈ 99% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Какао Extra Brute | Сладости | ≈ 99% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Какао-порошок | Бакалея | ≈ 99% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | Фастфуд | ≈ 99% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Протеиновая булочка (70г) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 293 | 24.7 | 14.4 | 9.9 |
| Котлеты из форели с овощами и сыром охлажденные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 286 | 23 | 17 | 10.2 |
| белые сушеные грибы | Овощи | ≈ 95% | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| лен меленый | Орехи и семена | ≈ 95% | 295 | 24 | 12 | 9 |
| Буженина запеченная свиная | Мясо | ≈ 94% | 287 | 22 | 19 | 7 |
| каша льняная с инулином | Крупы и каши | ≈ 94% | 293 | 34 | 14 | 11.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао | — | 290 | 25 | 15 | 11 |
| Какао-порошок Vanortton Gold натуральный | ≈ 96% | 293 | 22.6 | 10.5 | 9.2 |
| Какао натуральный | ≈ 91% | 273 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Какао-порошок Easy Product Premium 10-12 | ≈ 90% | 305 | 22.2 | 11 | 10.3 |
| Какао-порошок Роял | ≈ 87% | 300 | 23.3 | 13.3 | 26.7 |
| Какао | ≈ 86% | 268 | 24 | 11 | 10 |
| Какао-порошок | ≈ 86% | 268 | 24 | 11 | 10 |
| Кедрокофе классический Sibereco | ≈ 86% | 301 | 17.2 | 16.3 | 26.3 |
| Белковый коктейль со вкусом шоколада | ≈ 84% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| коктейль шоколадный иван поле | ≈ 84% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| Формула 1 Протеиновый коктель | ≈ 84% | 296.2 | 28.9 | 6.9 | 28.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов