Молочные продукты
Творожная (9%) пасха
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки12 г17%
Жиры17.5 г55%
Углеводы20.8 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожная (9%) пасха». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 580 | 24 | 35 | 41.6 |
| Ст. ложка | 18 г | 52.2 | 2.16 | 3.15 | 3.74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 17.5 г | 17.5 г | 26% |
| Углеводы | 20.8 г | 20.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожная (9%) пасха | Молочные продукты | — | 290 | 12 | 17.5 | 20.8 |
| Сэндвич с яйцом, сыром и сосиской "Griddle Cak" | Бакалея | ≈ 99% | 291 | 10.8 | 17.7 | 21.4 |
| кольцо творожное | Сладости | ≈ 98% | 290 | 8.8 | 17.4 | 24.6 |
| Наггетсы 9 штук | Птица | ≈ 98% | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
| Пельмени Цезарь | Готовые_блюда | ≈ 97% | 291 | 8.3 | 17.8 | 24.4 |
| хлеб цельнозерновой с семечками | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 286 | 11.4 | 15.1 | 20.1 |
| шведские палочки | Мясо | ≈ 97% | 293 | 11 | 17 | 24 |
| Баскет Пати | Фастфуд | ≈ 96% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| нагетсы БК | Снеки | ≈ 96% | 293 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Мороженное с кедровым орехом | Мороженое | ≈ 95% | 290 | 4 | 20 | 24 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 93% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожная (9%) пасха | — | 290 | 12 | 17.5 | 20.8 |
| Сырок творожный Ростагроэкспорт с изюмом | ≈ 96% | 290 | 9.7 | 16.5 | 27.6 |
| Сырок творожный с сахаром и изюмом | ≈ 96% | 290 | 9.7 | 15.6 | 27.6 |
| пасха творожная классика | ≈ 94% | 297 | 8.9 | 18.7 | 23.6 |
| Сыр плавленый "медовый", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | ≈ 94% | 291 | 6.1 | 16.5 | 29.4 |
| Сырок глазированный Сгущенное молоко 15 % | ≈ 94% | 285 | 6.4 | 18.5 | 23.2 |
| Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили | ≈ 94% | 299 | 9.7 | 16.5 | 20.8 |
| Творожная масса сладкая с ванилином 20,0% жирности | ≈ 94% | 287 | 11.5 | 20 | 14.5 |
| Сыр плавленный (мягкий спред) американский, 21,2% жирности, м.д.ж. 41% в сух. в-ве | ≈ 93% | 290 | 16.4 | 21.2 | 8.7 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | ≈ 91% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| Пасха творожная | ≈ 90% | 276 | 10 | 19 | 16.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов