Магги Maggi · Птица
Листочки для курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
494ккал · 100 г
Белки3.9 г3%
Жиры37.7 г72%
Углеводы28.6 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Листочки для курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 740 | 5.85 | 56.5 | 42.9 |
| Ладонь | 110 г | 543 | 4.29 | 41.4 | 31.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 494 ккал | 494 ккал | 25% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 37.7 г | 37.7 г | 56% |
| Углеводы | 28.6 г | 28.6 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Листочки для курицы | Птица | — | 493.5 | 3.9 | 37.7 | 28.6 |
| листы чеснок и травы | Бакалея | ≈ 97% | 489 | 3.9 | 38 | 30 |
| Кекс Чайный | Сладости | ≈ 96% | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Слойка творожная | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Фисташки с солью | Орехи и семена | ≈ 95% | 490 | 12 | 38 | 24 |
| лен золотистый | Крупы и каши | ≈ 93% | 492 | 19.5 | 34.2 | 34 |
| Снеки Cheetos кукурузные Хот Дог | Снеки | ≈ 93% | 490 | 5.5 | 16 | 6.9 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 92% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| Вяленые помидоры | Овощи | ≈ 90% | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | Молочные продукты | ≈ 90% | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | Мясо | ≈ 90% | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Листочки для курицы | — | 493.5 | 3.9 | 37.7 | 28.6 |
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | ≈ 88% | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | ≈ 88% | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Молодая индейка, только кожа, запечённая | ≈ 83% | 482 | 19 | 44.5 | 0 |
| Филе куриное по французски | ≈ 76% | 462 | 9.1 | 45 | 5 |
| Фуа-гра (консервированное) | ≈ 76% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | ≈ 76% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | ≈ 76% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Курица, кожа с окорочка, запечённая | ≈ 75% | 462 | 16.6 | 44 | 0 |
| Индейка, только кожа, запечённая | ≈ 73% | 459 | 23.9 | 39.3 | 0.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая | ≈ 72% | 454 | 20.4 | 40.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов