Перекресток · Птица
Филе куриное по французски
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
462ккал · 100 г
Белки9.1 г8%
Жиры45 г88%
Углеводы5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Филе куриное по французски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе | 180 г | 832 | 16.4 | 81 | 9 |
| Порция | 150 г | 693 | 13.7 | 67.5 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 508 | 10 | 49.5 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 462 ккал | 462 ккал | 23% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 45 г | 45 г | 67% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриное филе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриное филе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудка с пюре из сельдерея | 597 | 34 | 42 | 14 |
| Куриная грудка под шубой | 394 | 36.5 | 26.4 | 4 |
| Грудка куриная копчено-вареная | 370 | 11 | 36 | 0 |
| Филе куриное в белках | 360 | 21.2 | 26.2 | 10 |
| куриное филе пряное | 330 | 13 | 31 | 0 |
| филе бедра вареное | 319 | 25.8 | 24.3 | 0 |
| филе куриное дареное с овощами | 296 | 19.9 | 19.7 | 2.9 |
| Куриное филе сыровяленое | 292 | 52.8 | 9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Филе куриное по французски | Птица | — | 462 | 9.1 | 45 | 5 |
| Фуа-гра | Мясо | ≈ 99% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| кетотирамису | Сладости | ≈ 98% | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| крем-суфле с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 462 | 5.3 | 45.6 | 9.5 |
| Песто Filippo Berio | Бакалея | ≈ 97% | 460 | 5.3 | 46 | 5.5 |
| сало белорусское | Масла и жиры | ≈ 96% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Семена льна Ваше здоровье | Орехи и семена | ≈ 95% | 459 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Артишоки гриль в масле | Овощи | ≈ 94% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| Milky Chokolate со сливочной начинкой | Снеки | ≈ 94% | 466 | 9 | 36 | 11 |
| Сметана сепараторная | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 471 | 2.4 | 50 | 2.6 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | Молочные продукты | ≈ 92% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Филе куриное по французски | — | 462 | 9.1 | 45 | 5 |
| Фуа-гра (консервированное) | ≈ 99% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | ≈ 99% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | ≈ 99% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Курица, кожа с окорочка, запечённая | ≈ 97% | 462 | 16.6 | 44 | 0 |
| фарш индейка мяснов | ≈ 93% | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Индейка, только кожа, запечённая | ≈ 92% | 459 | 23.9 | 39.3 | 0.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая | ≈ 91% | 454 | 20.4 | 40.7 | 0 |
| Гусь вареный | ≈ 88% | 447 | 19.3 | 41.2 | 0 |
| Курица, кожа с окорочка, сырая | ≈ 88% | 440 | 9.6 | 44.2 | 0.8 |
| Курица, кожа с окорочка, тушеная | ≈ 88% | 443 | 14.6 | 42.8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов