Группа продуктов

Куриное филе

Куриная грудка и филе: отварное, жареное, запечённое, на гриле, тушёное. Калорийность и БЖУ на 100 г для каждого способа приготовления — база белкового рациона.

887

вариантов

139

ккал, среднее

от 42 до 597

20.2

белки, среднее

от 1.2 до 55

5.8

жиры, среднее

от 0.4 до 45


«Грудка куриная тушеная с овощами» (на 100 грамм):	98	12.1	4.4	2.6
«Куриная грудка с ананасами»	133	15.7	5.6	5
Азу из филе грудки	136	19.2	6.6	0
Баклажаны с филе	103	12	5.2	2.1
БАЛОТИН ИЗ ФИЛЕ КРОЛИКА	268	28.8	16.7	0.5
Балык из куриной грудки	100	19	1.5	2.5
Балык из куриной грудки	100	19	1.5	2.5
Бастурма из куринного филе	110	23.1	1.2	0
Бедра, филе katyuwka	190	19	13	0
Бедро филе	140	18	8	0
Бефстроганов из куриной грудки	129	18.7	4.9	1.2
бифстроган с филе	99	8	5	4
большое филе	113	17.9	4.3	0
Большое филе тушки цыплят бойлеров	116	22.6	2.8	0
большое филе тушки цыплят-бройлеров	116	22.6	2.8	0
Бризоль из куриной грудки	166	18.1	7.7	4.6
Брокколи с куриным филе	75	10.2	2.1	3.7
Варенная куринная грудка	157	32	3.2	0
Вареное филе курицы	149	28.5	3.4	0
Вареное филе курицы без кожи	170	25.2	7.4	0
Грудка	170	19	10	0
Грудка	155	16.2	10	0
Грудка	137	23	1.9	0.4
Грудка без кожи	120	20	4	0

Где встречается в топах

Много белка, мало калорий

Другие части: курица (тушка)

Птица: калорийность и состав Куриное бедро Куриная голень Куриные крылья Куриный окорочок Куриная печень Куриные желудки

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Что работает уже сейчас

КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
Чем заменить продукт и что похоже на него по составу

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении

Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
Тренер разбирает рацион, а не список продуктов