Птица
фарш индейка мяснов
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки12 г11%
Жиры45 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш индейка мяснов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 113 | 3 | 11.3 | 0 |
| Порция | 150 г | 680 | 18 | 67.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 498 | 13.2 | 49.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 45 г | 45 г | 67% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фарш индейки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фарш индейки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш из индейки Столичный | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | 360 | 10 | 35 | 0 |
| фарш из индюшки ИНДИлайт | 330 | 14 | 30 | 1 |
| фарш из индейки "индилайт" | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Фарш из индейки классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт Классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Рулет из индейки фаршированный шпинатом | 301 | 19 | 24 | 3 |
| Фарш "Столичный" из индейки | 290 | 10 | 28 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш индейка мяснов | Птица | — | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | Мясо | ≈ 100% | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 98% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Соус песто | Бакалея | ≈ 97% | 454 | 5 | 45 | 6 |
| Креветка Балтийский берег рубленая в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 450 | 5.5 | 45 | 5 |
| Батончик глазированный "Марципановый" | Сладости | ≈ 95% | 457.1 | 7.1 | 36 | 5.1 |
| Уберч из семян льна | Орехи и семена | ≈ 95% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
| Артишоки гриль в масле | Овощи | ≈ 94% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| сало белорусское | Масла и жиры | ≈ 94% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Snaqer орех карамель | Снеки | ≈ 94% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Чиа семена | Крупы и каши | ≈ 93% | 456 | 20 | 34 | 0.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш индейка мяснов | — | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая | ≈ 96% | 454 | 20.4 | 40.7 | 0 |
| Гусь вареный | ≈ 93% | 447 | 19.3 | 41.2 | 0 |
| Курица, кожа с окорочка, запечённая | ≈ 93% | 462 | 16.6 | 44 | 0 |
| Курица, кожа с окорочка, тушеная | ≈ 93% | 443 | 14.6 | 42.8 | 0 |
| Филе куриное по французски | ≈ 93% | 462 | 9.1 | 45 | 5 |
| Фуа-гра (консервированное) | ≈ 93% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | ≈ 93% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | ≈ 93% | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Курица, кожа с окорочка, сырая | ≈ 92% | 440 | 9.6 | 44.2 | 0.8 |
| Индейка, только кожа, запечённая | ≈ 91% | 459 | 23.9 | 39.3 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов