Птица
Фарш из индейки Столичный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры35 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш из индейки Столичный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 90 | 2.5 | 8.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 540 | 15 | 52.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 396 | 11 | 38.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фарш индейки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фарш индейки» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш индейка мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | 360 | 10 | 35 | 0 |
| фарш из индюшки ИНДИлайт | 330 | 14 | 30 | 1 |
| фарш из индейки "индилайт" | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Фарш из индейки классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт Классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Рулет из индейки фаршированный шпинатом | 301 | 19 | 24 | 3 |
| Фарш "Столичный" из индейки | 290 | 10 | 28 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш из индейки Столичный | Птица | — | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Сало запеченное с можевельником | Мясо | ≈ 100% | 360 | 10 | 35.5 | 0.2 |
| Мидии подкопченные в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 36 | 2 |
| Тефтели Мираторг | Сладости | ≈ 99% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| паштет соевый | Масла и жиры | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 36 | 2.5 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 98% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Сыр Светаево Голландский 45% тёртый | Молочные продукты | ≈ 97% | 363 | 6 | 26.9 | 0.1 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 96% | 354 | 12 | 34 | 0 |
| Соус Pest Rosso | Бакалея | ≈ 96% | 361 | 3.8 | 36 | 3.6 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 96% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш из индейки Столичный | — | 360 | 10 | 35 | 0 |
| крылья куриные копченые | ≈ 100% | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | ≈ 100% | 360 | 10 | 35 | 0 |
| куриный рулет | ≈ 99% | 360 | 10 | 35 | 2 |
| Рулет куриный | ≈ 99% | 360 | 10 | 35 | 2 |
| голень утиная | ≈ 96% | 358 | 15.7 | 32.8 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | ≈ 96% | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Гусь, фаршированный черносливом и рисом | ≈ 95% | 362 | 13 | 32 | 6 |
| Куриная кожа (отварная) | ≈ 95% | 363 | 15.2 | 33 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, тушеная | ≈ 95% | 363 | 15.2 | 33 | 0 |
| Грудка куриная копчено-вареная | ≈ 94% | 370 | 11 | 36 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов