Апрель · Мясо
Колбаса Семейная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
98ккал · 100 г
Белки11 г49%
Жиры5 г51%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Семейная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 19.6 | 2.2 | 1 | 0 |
| Порция | 150 г | 147 | 16.5 | 7.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 108 | 12.1 | 5.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 98 ккал | 98 ккал | 5% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Семейная | Мясо | — | 98 | 11 | 5 | 0 |
| Морской черт, мясо, (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 97 | 11.7 | 5.3 | 0 |
| Консервы из мяса индейки | Птица | ≈ 98% | 100 | 12 | 5.5 | 0.5 |
| омлет белковый в духовке | Яйца | ≈ 98% | 100 | 12 | 5.4 | 0.4 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | Орехи и семена | ≈ 96% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
| Пюре ФрутоНяня из телятины | Бакалея | ≈ 96% | 104 | 12.5 | 6 | 0 |
| Грибы фаршированные в духовке | Овощи | ≈ 95% | 105 | 13.7 | 6.7 | 0.4 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Творожное зерно "Первый вкус" с медом и орехом - творожное зерно | Сладости | ≈ 95% | 99 | 10.8 | 5 | 2.8 |
| Творог влажный 4,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 94% | 101 | 10.5 | 5.2 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Семейная | — | 98 | 11 | 5 | 0 |
| Ветчина Новый стиль | ≈ 98% | 100 | 12 | 6 | 0 |
| Дымовица из окорока | ≈ 98% | 97 | 12 | 5 | 0 |
| мясо ципленка | ≈ 98% | 100 | 12 | 6 | 0 |
| Говядина отборная | ≈ 97% | 97 | 12 | 5 | 1 |
| Говядина отборная копчёно-варёная | ≈ 97% | 97 | 12 | 5 | 1 |
| Голяшка телячья | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Дымовица | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| дымовица из лопатки | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Дымовица из лопатки из свинины | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| дымовица из лопатки копчено-вареная | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов