Ремит · Мясо
Говядина отборная копчёно-варёная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
97ккал · 100 г
Белки12 г49%
Жиры5 г46%
Углеводы1 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина отборная копчёно-варёная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 146 | 18 | 7.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 107 | 13.2 | 5.5 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 97 ккал | 97 ккал | 5% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина отборная копчёно-варёная | Мясо | — | 97 | 12 | 5 | 1 |
| Холодец куриный | Птица | ≈ 99% | 99 | 12.3 | 5 | 0.9 |
| Курица с имбирем в томатном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 97 | 11.2 | 4.9 | 2 |
| Морской черт, мясо, (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 97 | 11.7 | 5.3 | 0 |
| Омлет белковый+1 желток+молоко 1,5% | Яйца | ≈ 97% | 96 | 12 | 4.4 | 2.1 |
| Запеканка с брокколи, курицей и грибами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 97 | 12.4 | 4.1 | 2.4 |
| Творожное зерно "Первый вкус" с медом и орехом - творожное зерно | Сладости | ≈ 96% | 99 | 10.8 | 5 | 2.8 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | Орехи и семена | ≈ 95% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Творог влажный 4,2% жирности, с овощами | Молочные продукты | ≈ 95% | 95 | 10.9 | 4.2 | 2.9 |
| хлеб по-купечески | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 92 | 12 | 4 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина отборная копчёно-варёная | — | 97 | 12 | 5 | 1 |
| Говядина отборная | ≈ 100% | 97 | 12 | 5 | 1 |
| Фарш «городской» | ≈ 99% | 97 | 12.8 | 5 | 1 |
| Голяшка телячья | ≈ 98% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Дымовица | ≈ 98% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| дымовица из лопатки | ≈ 98% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Дымовица из лопатки из свинины | ≈ 98% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| дымовица из лопатки копчено-вареная | ≈ 98% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Дымовица из окорока | ≈ 98% | 97 | 12 | 5 | 0 |
| Сосиски молочные мясные в/с | ≈ 98% | 95 | 12 | 5 | 0.3 |
| Колбаса Семейная | ≈ 97% | 98 | 11 | 5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов