АШАН · Сладости
Малина белый шоколад
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
521ккал · 100 г
Белки5.3 г4%
Жиры28.4 г49%
Углеводы61 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Малина белый шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.1 | 0.27 | 1.42 | 3.05 |
| Четверть плитки | 25 г | 130 | 1.33 | 7.1 | 15.3 |
| Плитка | 100 г | 521 | 5.3 | 28.4 | 61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 521 ккал | 521 ккал | 26% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 28.4 г | 28.4 г | 42% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Малина белый шоколад | Сладости | — | 521 | 5.3 | 28.4 | 61 |
| Чипсы Multi Chips Бекончики | Снеки | ≈ 99% | 520 | 8 | 28 | 59 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, LACTOFREE, с железом, порошок, невосстановленный | Бакалея | ≈ 98% | 521 | 10.9 | 28 | 57 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 521 | 16 | 26 | 56 |
| Орешки со вкусом "Барбекю" | Орехи и семена | ≈ 94% | 523 | 15.7 | 30.1 | 47.1 |
| тая | Напитки | ≈ 94% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 93% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Малина белый шоколад | — | 521 | 5.3 | 28.4 | 61 |
| Конфеты с начинкой с фундуком | ≈ 100% | 521 | 4.7 | 28 | 62 |
| родные просторы конфеты с фундуком | ≈ 100% | 521 | 4.6 | 28 | 61 |
| «Яшкино», вафли с шоколадом, 200 г | ≈ 99% | 520 | 5.5 | 28 | 60 |
| «Яшкино», вафли с шоколадом, 300 г | ≈ 99% | 520 | 5.5 | 28 | 60 |
| Вафли "Ладушки" десертные | ≈ 99% | 521 | 3.9 | 28.5 | 63.8 |
| Вафли Wafers Hazelnut | ≈ 99% | 521 | 5.3 | 27.4 | 61.8 |
| Конфеты в коробке Воронежские | ≈ 99% | 521 | 4 | 29.5 | 61.9 |
| Конфеты Воронежские | ≈ 99% | 521 | 4 | 29.5 | 61.9 |
| Конфеты шоколадная с вафлей | ≈ 99% | 521 | 4 | 29.5 | 61.9 |
| Тёмный шоколад | ≈ 99% | 521 | 5.5 | 28 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов