Рошен · Сладости
печенье ESMERALDA dark choco
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
503ккал · 100 г
Белки4.9 г4%
Жиры26.1 г47%
Углеводы60.2 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье ESMERALDA dark choco». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 75.5 | 0.74 | 3.92 | 9.03 |
| Порция | 50 г | 252 | 2.45 | 13.1 | 30.1 |
| Упаковка | 100 г | 503 | 4.9 | 26.1 | 60.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 503 ккал | 503 ккал | 25% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 26.1 г | 26.1 г | 39% |
| Углеводы | 60.2 г | 60.2 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье ESMERALDA dark choco | Сладости | — | 503 | 4.9 | 26.1 | 60.2 |
| Picnic грецкий орех | Снеки | ≈ 99% | 502 | 5.7 | 27 | 58 |
| Батончик «Твист», вафельный с шоколадной начинкой, 22,5 г | Батончики | ≈ 98% | 500 | 5.5 | 27 | 59 |
| Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) | Бакалея | ≈ 98% | 502 | 4.9 | 24.9 | 63.7 |
| Крекеры, сырные, с низким содерж. соды | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 503 | 10.1 | 25.3 | 55.8 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 97% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 96% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Тыква | Овощи | ≈ 95% | 505 | 12 | 28 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье ESMERALDA dark choco | — | 503 | 4.9 | 26.1 | 60.2 |
| Батончик Твикс белый шоколад | ≈ 99% | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Вафельки со вкусом и ароматом сливок | ≈ 99% | 502 | 3 | 27 | 62 |
| Конфеты "Сливки ленивки" | ≈ 99% | 505 | 4.4 | 26.7 | 62.2 |
| Конфеты Красный мак | ≈ 99% | 502 | 6.8 | 26.4 | 60.8 |
| Печенье песочное покрытое белым шоколадом | ≈ 99% | 503 | 4.5 | 25.2 | 64.1 |
| Печенье Треффи | ≈ 99% | 502 | 5.6 | 25.9 | 61.7 |
| Твикс в белом шоколаде | ≈ 99% | 503 | 4.5 | 25.2 | 64.1 |
| Шоколад Nuts Мегабайт | ≈ 99% | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| Шоколад Nuts Ореховый Тюнинг | ≈ 99% | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| Шоколад Twix Белый | ≈ 99% | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов