Сладости
маффин ореховый
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
449ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры20 г44%
Углеводы52 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маффин ореховый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 359 | 4 | 16 | 41.6 |
| Кусок торта | 120 г | 539 | 6 | 24 | 62.4 |
| Порция | 50 г | 225 | 2.5 | 10 | 26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 449 ккал | 449 ккал | 22% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маффин ореховый | Сладости | — | 449 | 5 | 20 | 52 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Топпинг, орехи в сиропе | Бакалея | ≈ 99% | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| чипсы зерновые | Снеки | ≈ 99% | 450 | 6 | 22 | 56 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 98% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Цельнозерновые хлебцы & тёмный шоколад | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 450 | 6 | 23 | 55 |
| Хан-чай | Напитки | ≈ 95% | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 93% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 93% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маффин ореховый | — | 449 | 5 | 20 | 52 |
| Конфета "Я в шоколаде" с рисом, изюмом, арахисом | ≈ 100% | 449 | 5.9 | 21.8 | 57 |
| Я в шоколаде | ≈ 100% | 449 | 5.9 | 21.8 | 57 |
| Конфеты в коробке "Тамбовский волк - люкс" | ≈ 99% | 450 | 4.5 | 22 | 57 |
| Торт "Добош" | ≈ 99% | 448 | 4.8 | 21.3 | 59.4 |
| кекс с изюмом родные просторы | ≈ 98% | 450 | 5 | 23 | 55 |
| Кекс с Изюмом Чудесный Край | ≈ 98% | 450 | 5.5 | 23 | 55 |
| Конфеты «Птичье молоко» | ≈ 98% | 450 | 2.9 | 22.9 | 57.1 |
| Конфеты в коробке Птичье молоко Амурское | ≈ 98% | 450 | 3 | 23 | 57 |
| Пирожное бисквитное глазированное с кремом со вкусом "ваниль". | ≈ 98% | 449 | 6 | 20 | 60 |
| Торт Медовик шоколадный | ≈ 98% | 450 | 6 | 23 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов