АШАН · Сладости
Маффин Шоколадный
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки5 г4%
Жиры23 г45%
Углеводы57 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маффин Шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 368 | 4 | 18.4 | 45.6 |
| Кусок торта | 120 г | 552 | 6 | 27.6 | 68.4 |
| Порция | 50 г | 230 | 2.5 | 11.5 | 28.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффины с творожной начинкой | 457 | 11.9 | 18.8 | 62.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маффин Шоколадный | Сладости | — | 460 | 5 | 23 | 57 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 99% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| крекер с кунжутом и семенами льна | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 460 | 10 | 22 | 55 |
| Крекер с кунжутом и семенами льна | Снеки | ≈ 98% | 460 | 10 | 22 | 55 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 98% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
| Хамир | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 460 | 8 | 19 | 55 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | Бакалея | ≈ 97% | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 96% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 95% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | Молочные продукты | ≈ 95% | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маффин Шоколадный | — | 460 | 5 | 23 | 57 |
| Молочный шоколад с желейной начинкой из манго | ≈ 100% | 460 | 5 | 23 | 58 |
| Печенье Пчелка | ≈ 100% | 460 | 5.5 | 20 | 50 |
| Печенье сдобное с кусочками шоколада и фундуком | ≈ 99% | 460 | 6.5 | 22 | 56 |
| Темный шоколад с помадно-сливочной начинкой | ≈ 99% | 460 | 5 | 24 | 62 |
| Темный шоколад с помадно-сливочной начинкой | ≈ 99% | 460 | 5 | 24 | 62 |
| Торт Медовая фантазия с грецким орехом | ≈ 99% | 460 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| Торт Сказки Востока с черносливом и орехами | ≈ 99% | 460 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| Шоколад с шоколадно-сливочной начинкой | ≈ 99% | 460 | 5 | 24 | 62 |
| шоколад со сливочной начинкой | ≈ 99% | 460 | 5 | 24 | 57 |
| шоколадные конфеты ассорти | ≈ 99% | 460 | 4.2 | 23 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов