AUMI · Сладости
Арахисовая паста "Crunch"
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
596ккал · 100 г
Белки22 г14%
Жиры51 г72%
Углеводы22 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахисовая паста "Crunch"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 119 | 4.4 | 10.2 | 4.4 |
| Ч. ложка | 7 г | 41.7 | 1.54 | 3.57 | 1.54 |
| Порция | 50 г | 298 | 11 | 25.5 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 596 ккал | 596 ккал | 30% |
| Белки | 22 г | 22 г | 29% |
| Жиры | 51 г | 51 г | 76% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахисовая паста "Crunch" | Сладости | — | 596 | 22 | 51 | 22 |
| Арахисовая паста без соли | Бобовые | ≈ 98% | 598 | 22.2 | 51.4 | 17.3 |
| Миндаль (жареный) | Орехи и семена | ≈ 98% | 598 | 21 | 52.5 | 21 |
| Паста арахисовая | Масла и жиры | ≈ 98% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Крекеры SPORT гуарана и конопляные семена | Снеки | ≈ 97% | 600 | 22 | 50 | 18 |
| Хлебцы льняные | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Арахисовая паста | Бакалея | ≈ 95% | 590 | 26 | 47 | 16 |
| Грудка с пюре из сельдерея | Птица | ≈ 95% | 597 | 34 | 42 | 14 |
| Морская капуста в кунжутном масле 9 хрустящих листочков | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 600 | 26.7 | 42.2 | 22.2 |
| ядра семени подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 95% | 599 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | Мясо | ≈ 92% | 596 | 14 | 60 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахисовая паста "Crunch" | — | 596 | 22 | 51 | 22 |
| арахисовая паста | ≈ 100% | 596 | 22 | 51 | 22 |
| Урбеч из кешью | ≈ 99% | 595 | 25.5 | 53.6 | 22 |
| Арахисовая паста мягкая | ≈ 98% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Арахисовая паста GO ON Nutrition Peanut butter smooth | ≈ 98% | 596 | 27 | 46 | 14 |
| Арахисовое масло с низким гликемическим индексом | ≈ 98% | 593.8 | 25 | 50 | 21.9 |
| урбеч из кешью | ≈ 97% | 600 | 18 | 48.5 | 22.5 |
| Арахисовая паста "Хрустящая" | ≈ 96% | 594 | 25 | 50 | 9 |
| Шоколад 85 без сахара | ≈ 96% | 597 | 10.3 | 52 | 22.1 |
| шоколад черный Рахат | ≈ 96% | 594.6 | 10.8 | 46.9 | 30.6 |
| Шоколадные яйца с миндалем | ≈ 96% | 597 | 16.7 | 45.7 | 35.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов