Edite Bibite · Масла и жиры
Паста арахисовая
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
594ккал · 100 г
Белки18.8 г12%
Жиры53.1 г75%
Углеводы21.9 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паста арахисовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 200 мл | 182 г | 1081 | 34.2 | 96.6 | 39.9 |
| Ст. ложка | 17 г | 101 | 3.2 | 9.03 | 3.72 |
| Ч. ложка | 5 г | 29.7 | 0.94 | 2.66 | 1.1 |
| Бутылка 1 л | 910 г | 5405 | 171 | 483 | 199 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 594 ккал | 594 ккал | 30% |
| Белки | 18.8 г | 18.8 г | 25% |
| Жиры | 53.1 г | 53.1 г | 79% |
| Углеводы | 21.9 г | 21.9 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахисовое масло»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахисовое масло» — сравните калорийность и БЖУ.
| Масло арахисовое | 900 | 0.1 | 99.7 | 0 |
| Арахисовое масло нерафинированное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло арахисовое | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Арахисовое масло жидкое | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло арахисовое | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Арахисовое масло (жидкое) для заправки салатов или готовки | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Кукурузное, арахисовое и оливковое масла (смесь) | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Арахисовое масло Vita D'or | 658 | 26 | 59 | 11 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паста арахисовая | Масла и жиры | — | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Арахисовая паста мягкая | Сладости | ≈ 100% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Кунжут | Орехи и семена | ≈ 99% | 592.6 | 18.5 | 51.9 | 22.2 |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами | Бобовые | ≈ 97% | 593 | 26.1 | 51.5 | 12 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| Крекеры SPORT гуарана и конопляные семена | Снеки | ≈ 96% | 600 | 22 | 50 | 18 |
| Арахисовая паста | Бакалея | ≈ 95% | 590 | 26 | 47 | 16 |
| чипсы нори | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 590 | 27 | 43 | 23 |
| ядра семени подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 94% | 599 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Грудка с пюре из сельдерея | Птица | ≈ 93% | 597 | 34 | 42 | 14 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 92% | 590 | 6 | 44 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паста арахисовая | — | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| арахисовое масло с кранчами | ≈ 93% | 588 | 26 | 45 | 10 |
| Масло сливочное соленое (aufschtrich) | ≈ 87% | 589 | 0.5 | 65 | 0.5 |
| Аразисовая паста pb King | ≈ 85% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| Масло сливочное "Крестьянское" | ≈ 85% | 602 | 1 | 72.5 | 1.4 |
| Арахисовое масло Creamy HY-top | ≈ 84% | 625 | 21.9 | 50 | 22 |
| сухое кокосовое молоко | ≈ 84% | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира | ≈ 83% | 606 | 0.1 | 68.3 | 0.6 |
| Маргарин (спред), "Omega Plus Spread" компании SMART BALANCE (с фитостеролами и рыбим жиром) | ≈ 83% | 605 | 0.1 | 71 | 0.2 |
| Маргарин (спред), "Regular Buttery Spread" компании SMART BALANCE | ≈ 83% | 583 | 0.1 | 64.6 | 0.1 |
| Масло molendam 63% | ≈ 83% | 581 | 1 | 63 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов