UFood · Масла и жиры
сухое кокосовое молоко
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
581ккал · 100 г
Белки4 г3%
Жиры40 г62%
Углеводы51.3 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сухое кокосовое молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 200 мл | 184 г | 1069 | 7.36 | 73.6 | 94.4 |
| Ст. ложка | 17 г | 98.8 | 0.68 | 6.8 | 8.72 |
| Ч. ложка | 5 г | 29.1 | 0.2 | 2 | 2.57 |
| Бутылка 1 л | 920 г | 5345 | 36.8 | 368 | 472 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 581 ккал | 581 ккал | 29% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 40 г | 40 г | 60% |
| Углеводы | 51.3 г | 51.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кокосовое масло»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кокосовое масло» — сравните калорийность и БЖУ.
| Масло кокосовое | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| масло кокосовое нерафинированное | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| Кокосовое масло | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Кокосовое масло DELICATO | 900 | 0 | 99.9 | 0 |
| кокосовое масло без запаха | 900 | 0 | 100 | 0 |
| масло кокосовое(bio teka) | 900 | 0 | 88 | 0 |
| Кокосовое масло | 900 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло кокосовое extra virgin | 900 | 0 | 99.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сухое кокосовое молоко | Масла и жиры | — | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
| конфеты "Берлинго" | Сладости | ≈ 99% | 580 | 4 | 40 | 52 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Choco, 23 г | Батончики | ≈ 98% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| Заправка для десерта, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| Кешью в йогуртовой глазури | Снеки | ≈ 97% | 578.8 | 8.9 | 38.9 | 48.3 |
| Арахис с перцем | Орехи и семена | ≈ 96% | 580 | 11.8 | 42.8 | 38.9 |
| Попкорн, приготовленный с использованием масла, в микроволновке | Бакалея | ≈ 95% | 583 | 7.3 | 43.6 | 37 |
| Лук жареный приправа | Овощи | ≈ 92% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 92% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Пончик | Хлеб и выпечка | ≈ 89% | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 88% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сухое кокосовое молоко | — | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
| крем-паста из молотого мака | ≈ 92% | 570 | 12.1 | 39.8 | 43.8 |
| масло | ≈ 87% | 560 | 3 | 35 | 58 |
| Арахисовое масло Felix с пониженным содержанием жира | ≈ 86% | 564 | 19 | 38 | 35 |
| арахисовое масло с кранчами | ≈ 84% | 588 | 26 | 45 | 10 |
| Паста арахисовая | ≈ 84% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Масло molendam 63% | ≈ 82% | 581 | 1 | 63 | 1.9 |
| Молочный шоколад | ≈ 82% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| ореховое масло кранч тайм | ≈ 82% | 562 | 22 | 47 | 25 |
| Маргарин (спред), "Regular Buttery Spread" компании SMART BALANCE | ≈ 81% | 583 | 0.1 | 64.6 | 0.1 |
| Чипсы из ламинарии с паприкой | ≈ 80% | 550 | 15.5 | 34 | 28.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов