Makosh · Снеки
Granola Кокосовый десерт
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
457ккал · 100 г
Белки15.7 г13%
Жиры27.1 г52%
Углеводы40 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Granola Кокосовый десерт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 114 | 3.93 | 6.79 | 10 |
| Упаковка | 50 г | 229 | 7.86 | 13.6 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 457 ккал | 457 ккал | 23% |
| Белки | 15.7 г | 15.7 г | 21% |
| Жиры | 27.1 г | 27.1 г | 41% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Granola Кокосовый десерт | Снеки | — | 457.1 | 15.7 | 27.1 | 40 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | Бакалея | ≈ 98% | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
| Сухари из пророщенных зерен пшеницы "Росток"с перцем и семечками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 455 | 18 | 29.5 | 42 |
| Чиллаут микс | Орехи и семена | ≈ 98% | 458 | 13 | 28 | 45 |
| торт эстерхази | Сладости | ≈ 97% | 457 | 9 | 28.4 | 41.7 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 96% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Кантуччини | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 453 | 15.3 | 23.9 | 43.7 |
| мясная лазанья 240 г | Готовые_блюда | ≈ 95% | 455 | 24 | 27 | 29 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 94% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | Молочные продукты | ≈ 93% | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Granola Кокосовый десерт | — | 457.1 | 15.7 | 27.1 | 40 |
| Смесь фруктов и арахиса (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 96% | 460 | 15 | 27 | 49 |
| Фруктовая энергия, смесь фруктов и арахиса "Бит" | ≈ 96% | 460 | 15 | 27 | 49 |
| Лайк смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 95% | 460 | 10 | 25.1 | 49.1 |
| Гренки со вкусом чеснока | ≈ 94% | 462 | 6.4 | 29.8 | 42 |
| Клюква - Миндаль | ≈ 94% | 460 | 9.2 | 24.1 | 51.6 |
| жареные сухарики с чесноком | ≈ 93% | 452 | 8.4 | 25.1 | 48.2 |
| Крекеры льняные с овсяными отрубями | ≈ 93% | 447 | 15.7 | 24.1 | 42 |
| Granola Яблочный штрудель | ≈ 93% | 466.7 | 15.6 | 25.6 | 45.6 |
| Крекер с кунжутом и семенами льна | ≈ 92% | 460 | 10 | 22 | 55 |
| Крекер с кунжутом и семенами льна Lifely | ≈ 92% | 460 | 10 | 22 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов