Бриош · Сладости
пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
505ккал · 100 г
Белки10.8 г9%
Жиры23.4 г42%
Углеводы60.5 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 404 | 8.64 | 18.7 | 48.4 |
| Кусок торта | 120 г | 606 | 13 | 28.1 | 72.6 |
| Порция | 50 г | 253 | 5.4 | 11.7 | 30.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 505 ккал | 505 ккал | 25% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 23.4 г | 23.4 г | 35% |
| Углеводы | 60.5 г | 60.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | Сладости | — | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Драже M&M's с арахисом | Снеки | ≈ 99% | 504 | 9.3 | 24.6 | 60 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, AR LIPIL, порошок, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота | Бакалея | ≈ 98% | 504 | 12.4 | 25 | 57.4 |
| Твистики | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 504 | 6.7 | 23.1 | 58.8 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 96% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Арахис в кокосовом соке | Орехи и семена | ≈ 95% | 510 | 15 | 25 | 55 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 95% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 95% | 500 | 5 | 23 | 68 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 95% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Тыква | Овощи | ≈ 95% | 505 | 12 | 28 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | — | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Батончик Натс | ≈ 99% | 505 | 7.1 | 25.1 | 62.8 |
| М&м соленый арахис | ≈ 99% | 505 | 9.1 | 24.4 | 61 |
| М&М's с сольным арахисом | ≈ 99% | 504.4 | 9.1 | 24.4 | 61.1 |
| печенье затяжное "яшкино" с клубничным кремом | ≈ 99% | 505 | 6.9 | 24.4 | 64.7 |
| M&M's с соленым арахисом | ≈ 99% | 504.4 | 9.1 | 24.4 | 61.1 |
| Грильяж с арахисом Коммунарка | ≈ 98% | 504 | 7.9 | 24.2 | 63.9 |
| Грильяж соленый | ≈ 98% | 503 | 9.7 | 23.5 | 63.2 |
| Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом, покрытое хрустящей разноцветной глазурью | ≈ 98% | 507 | 9.3 | 24.7 | 60.1 |
| конфеты маков цвет | ≈ 98% | 504 | 7.2 | 24.8 | 60.8 |
| M&M's с арахисом | ≈ 98% | 507 | 9.3 | 24.5 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов