M&M's · Сладости
Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом, покрытое хрустящей разноцветной глазурью
Энергия и соотношение БЖУ
507ккал · 100 г
Белки9.3 г7%
Жиры24.7 г44%
Углеводы60.1 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом, покрытое хрустящей разноцветной глазурью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25.4 | 0.47 | 1.24 | 3.01 |
| Четверть плитки | 25 г | 127 | 2.33 | 6.18 | 15 |
| Плитка | 100 г | 507 | 9.3 | 24.7 | 60.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 507 ккал | 507 ккал | 25% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 24.7 г | 24.7 г | 37% |
| Углеводы | 60.1 г | 60.1 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом, покрытое хрустящей разноцветной глазурью | Сладости | — | 507 | 9.3 | 24.7 | 60.1 |
| Драже M&M's с арахисом | Снеки | ≈ 98% | 504 | 9.3 | 24.6 | 60 |
| Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок | Бакалея | ≈ 98% | 509 | 11.3 | 26.1 | 57.3 |
| Курабье | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 507 | 6.2 | 28 | 57.5 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 97% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Арахис в кокосовом соке | Орехи и семена | ≈ 96% | 510 | 15 | 25 | 55 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| картофельные чипсы соломкой | Овощи | ≈ 95% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 95% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 94% | 510 | 6 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом, покрытое хрустящей разноцветной глазурью | — | 507 | 9.3 | 24.7 | 60.1 |
| торт черепаха | ≈ 100% | 507 | 8.9 | 25.3 | 60 |
| M&M's с арахисом | ≈ 100% | 507 | 9.3 | 24.5 | 61 |
| Конфеты "Алоцветик" | ≈ 99% | 507 | 7 | 26.5 | 60 |
| М&м соленый арахис | ≈ 99% | 505 | 9.1 | 24.4 | 61 |
| Печенье | ≈ 99% | 507 | 8 | 24.6 | 63 |
| Хрустящие шарики в шоколаде | ≈ 99% | 507 | 6.1 | 26.6 | 60.8 |
| Шарики к йогурту | ≈ 99% | 507 | 6.1 | 26.6 | 60.8 |
| Шоколад карамель-арахис | ≈ 99% | 507 | 6.5 | 27 | 60 |
| Шоколадный батончик в белом шоколаде "Сникерс" | ≈ 99% | 507 | 8.4 | 26.8 | 58 |
| Nuts XXL формат | ≈ 99% | 507 | 5.7 | 26 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов