БЕРДЯНСЬКИЙ М/K · Мясо
САРДЕЛЬКИ КАРАПУЗ
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки10.1 г14%
Жиры26.6 г86%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «САРДЕЛЬКИ КАРАПУЗ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 140 | 5.05 | 13.3 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 280 | 10.1 | 26.6 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 308 | 11.1 | 29.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 26.6 г | 26.6 г | 40% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| САРДЕЛЬКИ КАРАПУЗ | Мясо | — | 280 | 10.1 | 26.6 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт | Птица | ≈ 100% | 280 | 10 | 27 | 0 |
| Консервы Анчоус азовский и черноморский в масле "Азовчанка" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 280 | 11 | 26 | 0 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 97% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 97% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 97% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 97% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 96% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| начинка авокадно сырная | Молочные продукты | ≈ 96% | 280 | 13.6 | 24.1 | 3.3 |
| свиное рагу | Готовые_блюда | ≈ 96% | 284 | 8 | 28 | 0 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 95% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| САРДЕЛЬКИ КАРАПУЗ | — | 280 | 10.1 | 26.6 | 0 |
| Колбаса докторская | ≈ 100% | 280 | 10 | 27 | 0 |
| колбаса Докторская-Дубки | ≈ 100% | 280 | 10 | 27 | 0 |
| сосиски "Вишневый дым" молочные | ≈ 100% | 280 | 10 | 27 | 0 |
| Колбаса с телятиной | ≈ 99% | 280 | 9 | 27 | 0 |
| котлеты "домашние" Ближние Горки | ≈ 99% | 280 | 12 | 26 | 0 |
| Сосиски "Вязанка молочные" | ≈ 99% | 281 | 9.5 | 27 | 0 |
| Сосиски баварские с сыром | ≈ 99% | 280 | 9 | 27 | 1 |
| Сосиски молочные | ≈ 99% | 281 | 9.5 | 27 | 0 |
| Сосиски молочные деликатесные | ≈ 99% | 280 | 9 | 26 | 2 |
| сосиски сливочные | ≈ 99% | 280 | 11 | 26 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов