Бакалея

Семена фенхиля

Специи, приправы и соусы

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

219ккал · 100 г

Белки20.8 г38%

Жиры15.1 г62%

Углеводы0 г0%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Семена фенхиля». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	15 г	32.9	3.12	2.26	0
Ч. ложка	5 г	11	1.04	0.76	0

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	219 ккал	219 ккал	11%
Белки	20.8 г	20.8 г	28%
Жиры	15.1 г	15.1 г	23%
Углеводы	0 г	0 г	0%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Семена фенхиля	Бакалея	—	219	20.8	15.1	0
Лосось слабой соли	Рыба и морепродукты	≈ 100%	219	20.8	15.1	0
Бедра куриные в кефире	Птица	≈ 99%	219	20.7	14.9	0.6
Говядина отборная,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая	Мясо	≈ 99%	218	20.4	14.6	0
Сыр Гиагинский Адыгейский	Молочные продукты	≈ 98%	220	19	16	0
Снеки Крылышки Кинг	Фастфуд	≈ 96%	221	21.8	13.7	2.6
торт Ежевика-лимон коржи	Сладости	≈ 96%	218	15	14.3	3
ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС	Овощи	≈ 95%	214	17.6	15.5	0
Кофе арабирка молотый	Орехи и семена	≈ 95%	218	13.9	14.4	2.8
кофе молотый classic (3)	Напитки	≈ 95%	218	13.9	14.4	2.8
Стейк говяжий	Готовые_блюда	≈ 95%	220	26	13	0

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Семена фенхиля	—	219	20.8	15.1	0
Клетчатка с морковью	≈ 96%	220	16	16	3
Мясо в белом соусе (говядина), консервы	≈ 96%	220	18	14.8	3.6
КУРИЦА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ В МУЛЬТИВАРКЕ	≈ 93%	219	13	16	7
Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г	≈ 92%	213	15	17	0
Говядина тушеная «Семейный бюджет», 338 г	≈ 92%	213	15	17	0
Говядина тушеная, высший сорт «Главпродукт», 250 г	≈ 92%	213	15	17	0
Говядина тушеная, высший сорт «Мясные ряды», 500 г	≈ 92%	213	15	17	0
Говядина тушеная, высший сорт «Семейный бюджет», 500 г	≈ 92%	213	15	17	0
Говядина тушеная, высший сорт «Товарищ Мясофф», 500 г	≈ 92%	213	15	17	0
Говядина, запечённая в горчичном соусе	≈ 92%	220	28.4	11.4	1

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении